孕妇不能吃哪些水果

BY：Dulcea 2024-07-17 20:11:05 450 ℃

怀孕后，为了宝宝能发育得健康，孕期的饮食成了妈妈们关注的大事，水果也是很关注的一项，孕期哪些水果不能吃?孕妇吃哪些水果比较好?都是准妈们常常问到的。

水果有丰富的膳食纤维和维生素，功效也不一样，如有些水果能降温防暑、保护肝脏，有些水果可以防便秘、解除疲劳，而有些水果则有可能会导致上火、宫缩甚至流产，孕妈妈心里要有个计较。

那么到底孕妇不能吃哪些水果，吃哪些水果对孕妇身体好呢，这不能一概貌而论，我们来了解一下每一种水果的营养和特性，有选择会分辨适量的吃它。严格说来，孕妇没有不能吃的水果，只有应该少吃的水果，常见的有：

荔枝、桂圆——易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减;

柿子——易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减;

西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减;

菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减;

新鲜杨梅——易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减。

怀孕了，孕妈妈们都会知道从各个方面来保护好自己及胎宝宝，但很多爱吃的妈妈还是管不住自己嘴巴，其实，在孕期，有很多食物孕妈妈是不能吃的，其中也包括一些美味水果。那么，孕妇不能吃哪些水果呢？孕妇在怀孕期间尤其要注意环境及饮食，常见到很多怀孕的准妈妈，一知道自

孕妇可以极少量吃榴莲，但不宜多吃。所以孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。2、适时：吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。

孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。所以孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃。

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