孕妇不能吃哪些水果？孕妇吃水果注意事项有哪些？

1月13日讯，什么水果孕妇不能吃？怀孕的妇女吃水果要注意些什么？随着当今物质生活的日益丰富，越来越多的人开始重视健康养生。

我们在日常生活中应该注意哪些饮食方面？男女、儿童、老年人应该怎样才能在饮食方面重视健康与养生？什么习惯最有益健康？以下就跟着小编来看看孕妇不能吃哪几种水果？怀孕的妇女吃水果要注意些什么？有宝宝的妈妈不能吃什么水果对孕妇来说，怀孕期间吃合适的水果是有好处的,,但要注意，并非所有孕妇都能吃水果，有些孕妇不能吃水果，准妈妈在孕期每天摄入200~400克(g)水果。两百克的水果大约相当于一个中等大小的苹果。

本论文主要讲解孕妇不能吃的水果以及孕妇吃水果的注意事项。

奇异果：奇异果营养丰富，被誉为“果中之王”。爱美的孕妈妈可以多吃一些猕猴桃，不必担心自己的白皙脸在怀孕后会被黄褐斑“侵袭”。奇异果富含维他命 C，让你的皮肤保持白皙。

再者，猕猴桃虽好，并非人人都适合。因猕猴桃的性寒，故脾胃虚寒的人应慎食，经常腹泻及尿频的人不宜食用。进食时间以饭后1-3小时为宜，不宜空腹进食。怀孕期间出现先兆性流产现象千万不要吃猕猴桃。柑橘类：有多种柑橘品种，有甜橙子，南橘子，无核蜜橘，柚子等。二者均具有营养丰富，通体珍宝的共同优点。它的汁液富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养物质，是孕妇喜爱的食品。

不过柑橘很好吃，不能吃太多。因柑橘性温甘，补阳益气，过劳反身无补，易引起燥热而使人上火，发生口腔炎，牙周炎，咽喉炎等。怀孕的妇女每日食用柑橘不应超过3个，总重量在250克以下。荔枝、桂圆：从中医角度讲，孕妇怀孕后，体质一般偏热，阴血常不足。这时，荔枝、桂圆等热果应适量食用，否则容易出现便秘、口舌生疮等上火症状，特别是有过先兆流产史的孕妇更应小心，因为热果更易引起胎动不安。虽然柿子有很好的营养和药用价值，但它也有不足之处。

柿有涩味，吃多了会觉得口涩舌麻，收敛作用很强，导致大便干燥。酸性物质可凝集成块，与蛋白质结合形成沉淀。

所以，吃柿子应该是点到为止，每餐一颗为宜。因此孕妇可以吃柿子，但不能吃太多。菠萝，香蕉，玫瑰香葡萄等水果含糖量较高，肥胖，有糖尿病家族史的孕妇也应少吃，以避免糖摄入过多。怀孕的妇女也应少吃石榴和杏。六、山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，怀孕早期应注意少量食用，有流产史或流产迹象的孕妇应忌食，山楂制品也不例外。

怀孕期间食用水果注意事项1孕妈妈应优先选择含糖量较低的水果，如西瓜、苹果、梨、桔子、桃、葡萄等，每天也不要吃超过500克的水果，而怀孕期间糖代谢异常或妊娠糖尿病者，最好在血糖控制稳定后再吃水果。此外，如果喜欢吃香蕉，菠萝，荔枝，柿子等含糖较多的水果，一定要少吃。

在进食水果时，最好选择在两餐之间进食，这样既不会使血糖过高，又能防止低血糖的发生。

2.切勿用菜刀削水果因为菜刀经常与生肉、鱼、生蔬菜接触，会将寄生虫卵或虫卵带到水果上。

三忌吃水果不漱口有些水果含有多种发酵碳水化合物物质，对牙齿有很强的腐蚀作用，吃完以后如果不漱口，水果残留在口腔里容易引起龋齿。四忌吃水果过多吃水果当饭吃，虽然水果营养丰富，但并不全面，特别是蛋白质和脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长和发育所不可缺少的。上述孕妇不能吃什么水果？怀孕的妇女吃水果要注意些什么？全部相关介绍。

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