预防卵巢癌胡萝卜炒鸡蛋
BY：Ona 2024-07-16 12:26:05 1762 ℃
锅中再到适量植物油烧热放入胡萝卜不断地翻炒，直到油脂黄亮（只有这样胡萝卜素才能最大限度的释放出来）。
小技巧
1、放了绿葱花味道更好，成菜的颜色也漂亮。
2、胡萝卜富含的营养素中最重要的是胡萝卜素，能保护视力、滋润皮肤、提高免疫力等，想把这些保健功效尽可能的发挥出来，最好的方法就是让胡萝卜在烹饪时和油脂接触，我们平时在和馅做包子饺子的时候最好将胡萝卜和肉馅和在一起，如果是素馅的也最好先将胡萝卜切碎用油炒一下更好。
胡萝卜可以预防卵巢癌
我们都知道胡萝卜全身都是宝，胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染。现在妇科病时刻都在侵害女性的健康其中卵巢癌就是一个例子，不过家常菜胡萝卜炒蛋让女性远离卵巢癌。卵巢癌威胁女性健康，预防卵巢癌工作不容忽视，那么如何预防卵巢癌呢?家常菜胡萝卜炒蛋让女性远离卵巢癌。
预防卵巢癌胡萝卜炒鸡蛋
胡萝卜炒蛋的做法将胡萝卜切成片，鸡蛋打入碗中搅散。炒锅放油温热，放入鸡蛋搅散炒凝固，盛出。锅中再到适量植物油烧热放入胡萝卜不断地翻炒，直到油脂黄亮（只有这样胡萝卜素才能最大限度的释放出来）。倒入炒好的鸡蛋放调料调味，然后放葱花炒匀关火即可。
多吃胡萝卜可预防卵巢癌
英国的营养学家发现，每周吃5次胡萝卜的妇女患卵巢癌的可能性比普通妇女降低50%，美国的研究也得出了类似的结论。由于卵巢癌是女性恶性肿瘤的一种，所以，上述两个国家的营养学家们建议女性应多吃胡萝卜，女孩子更应该从小养成吃胡萝卜的习惯。另外，专家指出经常吃西红柿也能降低患卵巢癌的风险。
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