更新时间:2024-07-16 14:52:22

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孕中期准妈妈要谨防贫血症状

BY:Cain 2024-07-16 14:52:22 20 ℃

孕妈妈从第5-6个孕月开始,容易发生贫血胎盘和胎宝宝发育都需增加液量,的需要量甚至达到孕前的2倍。孕妈妈本身胃酸减低也影响食物中的铁吸收,加之平时月经失血使体内铁贮存不多,如果不能通过饮食摄取足够的铁就会使孕妈妈发生贫血。贫血会使孕妈妈发生妊高症的比率明显增高。不过,如果较轻就不易被察觉,会造成长期慢性贫血,使胎宝宝的生长发育受到影响,如宫内生长迟缓、足月体重不够2.5千克、出生后易发呼吸道消化道感染。分娩时,贫血的孕妈妈常使胎宝宝不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态,在子宫内窒息,还会发生宫缩乏力产程延长、产后出血多等情况;在产褥期比正常产妇抵抗力低,易感冒泌尿道感染,严重贫血会导致未成熟儿及早产儿的发生率明显高于正常孕妈妈。因此,孕妈妈从开始怀孕就要多吃富含铁的食物:·瘦肉家禽动物肝及动物血鸭血猪血)、蛋类含铁较多,同时多吃果和蔬菜水果和蔬菜不仅能补铁,所含的维生素C促进铁的吸收和利用。·豆制品含铁也较多,肠道吸收率也较高。·在主食上最好多吃面食,面食较大米含铁多,吸收率也比大米高。该怎样判断是否贫血根据血色素检测贫血存在,并需要治疗到正常水平。一般在妊娠期贫血与铁缺乏有关,孕妇可以补充含铁成分的补血药并常吃富含铁的食品:蛋尤其是蛋黄、动物肝脏、精肉等,维生素C可帮助铁的吸收应补充。由于贫血较长时间没有纠正可服用叶酸

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