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怀孕和
分娩耗费了新妈妈大量的精
血,因此在产后,相当一部分的新妈妈都会出现
贫血的症状,对于产后
贫血,专家建议最好是先用食补来解决,因为这是最
科学也是最安全的方法,本文,
亲亲宝贝小编就为新妈妈们推荐,6款营养药膳,可以很效的应对产后贫血。
怀孕和分娩耗费了新妈妈大量的精血,因此在产后,相当一部分的新妈妈都会出现贫血的症状,对于产后贫血,专家建议最好是先用食补来解决,因为这是最科学也是最安全的方法,本文,亲亲宝贝小编就为新妈妈们推荐,6款营养药膳,可以很效的应对产后贫血。
6款营养药膳应对产后贫血
如果有一种药品,既可以益气养血,又可以健脾益胃,增强食欲,对于产妇来说,自然是最合适不过的,可收到事半功倍,两全其美之效。以下这六款药膳可以调补产后贫血:
1、归芪炖鸡
母鸡一只(宰杀去内脏),当归30克,黄芪lOO克(纳入鸡腹内),加水适量,炖烂,油盐调味,饮汤食肉,适合调补产后出血。
2、当归生姜羊肉汤
当归20克,生姜15克,羊肉250克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食肉。
3、阿胶枸杞粥
阿胶20克,枸杞子30克,粳米lOO克,加水适量,先煮粳米、枸杞子为粥后,加入阿胶溶化,可加糖调味,食粥。
4、枸杞猪骨汤
猪骨500克,枸杞子30克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食枸杞、枣。
5、香菇木耳炒猪肝
香菇30克,木耳30克,猪肝100克,油盐共炒,熟食。
6、豆腐猪血汤
豆腐200克,猪血250克,大枣lO枚,加适量水,油盐调味,煮熟食汤。
产后贫血怎么办,6种药膳调补产后贫血
六款药膳调补产后贫血1、归芪炖鸡母鸡一只,当归30克,黄芪lOO克,加水适量,炖烂,油盐调味,饮汤食肉,适合调补产后出血。3、阿胶枸杞粥阿胶20克,枸杞子30克,粳米lOO克,加水适量,先煮粳米、枸杞子为粥后,加入阿胶溶化,可加糖调味,食粥。4、枸杞猪骨汤猪骨500克,枸杞子30克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食枸杞、枣。
如何预防产后贫血症状,产后贫血该吃什么食物
如何预防产后贫血?如果孕期已经出现贫血症状,应该及时就医,并适当摄入红枣等补血之物,补充能量和铁元素。
产后贫血饮食治疗有效吗贫血
对于女性而言,怀孕生子是人生中的大事,而在生产以后女性可能会出现一些疾病,贫血也是其中比较常见的一种,那么,产后贫血饮食治疗有效吗?对于这个问题,很多产后女性都想要了解,以下大厨艺小编就带着大家一起来探讨一下。产后贫血是由于妊娠期贫血未得到纠正和分娩时出血过多造成的。贫血会使人乏力,食欲不振,抵抗力
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