![](/uploads/images/nologo/1924552.jpg)
你是否也希望有一个美丽健康的肌肤呢?有很多人对自己的肌肤都不满意,比如说肌肤暗黄,皱纹。色斑等等的一些情况,皮肤不好怎么办?一些调理的方法可以试,具有调理皮肤的作用,来看看这些可以让你的皮肤变好变美的饮食调理方法吧。
原料:大枣12枚,小麦仁60克,甘草(干品)、百合(干品)各10克,红糖30克。
制法:将甘草、白合洗净,共煎汁;洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内,同煮成粥。
服法:趁热食用,每日1~2次。
功效:益气健脾,宁心安神,除烦润肤。久用,可改善不良情绪,增进食欲及使皮肤红润细白,还可防止皮肤衰老,减少皮肤皱纹。这款食谱可以有防衰老的作用,可以让你的肌肤变得水润有光泽,可以去除皱纹。
原料:香蕉6个,淡奶250克,麦片200克,葡萄干100克。
制法:将以上诸味入锅用文火煮好,再加点蜂蜜调味即成。
服法:早晚各吃100克。
功效:润肤去皱。
原料:桑椹子、白糖各30克,葡萄干10克,薏苡仁20克,粳米50克。
制法:将桑椹子、薏苡仁洗净,用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米,置铁锅中,加桑椹子、薏苡仁及浸泡水,加葡萄干,先用旺火煮开,再改用小火煨粥,粥成时加入白糖,拌匀。
服法:每日1剂,早晚各1次。
功效:滋阴补肾,健脾利湿,丰肌泽肤。
适应症:适用于身体虚弱,体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。这样的食用方法可以美容肌肤,可以有滋阴的作用,对于去除皱纹有好处。
吃什么可以对皮肤好,上面的这些养生食谱可以有滋润肌肤的作用,对于有皮肤皱纹啊,暗沉啊还有色斑的情况有改善的效果,还具有调理内分泌的作用,对于皮肤不好的人群来说是不错的选择,赶紧试试这些养生食谱吧,可以让你更加美丽哦。
皮肤过敏饮食指南 皮肤过敏饮食注意事项
来看看下面这是关于皮肤过敏饮食指南,希望对皮肤过敏的你有帮助。建议美眉们可以每天喝一些酸奶或优酸乳,尤其是身体免疫力比较差、皮肤容易受细菌病毒感染的美眉们,多吃富含乳酸菌的食物,在预防皮肤过敏的同时,能够有效起到保健作用,令肤质更健康。
皮肤过敏饮食指南 皮肤过敏饮食应注意哪些?
豆干,豆干皮,豆花,豆浆等,都是对皮肤有益的健康食品,降低皮肤的过敏性。多吃富含乳酸菌的食物乳酸菌能增强人体抵抗力,对皮肤也有极好的保健作用,能在一定程度上缓解过敏症状。推荐美眉们可以每天喝些酸奶或优酸乳,尤其是身体免疫力较差,皮肤易受细菌病毒感染的美眉们,多吃富含乳酸菌的食品,在防止皮肤过敏的同时,能有效地起到保健作用,令皮肤更加健康。
皮肤过敏的四大饮食禁忌 皮肤过敏的饮食原则
皮肤过敏的四大饮食禁忌1、忌食辛辣刺激食物如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。皮肤过敏患者的饮食原则1、多补充维他命c。缺乏维他命c,容易令皮肤粗糙枯干,从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命c的蔬果中,梨与奇异果是首选,多吃可以加强皮肤组织,有助对抗外来敏感。
Hash:b2781416cf44e967041748e90bce216fc9c7fc8e
标签:
饮食
皮肤
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。