祛斑饮食解决办法祛斑美白养肤汤

BY：大叔18岁 2024-07-17 10:17:30 275 ℃

生活忙碌紧张、生活压力山大，这样不少的人群肌肤承受了色斑、暗黄、老化等问题，那么，怎么祛斑、让肌肤变的好一些呢?苹果绿天然养生专家说可以通过饮食的方法，专家下面为大家介绍祛斑美白养肤汤，让大家轻松获取营养，改变肌肤状态。

1.绿豆百合汤：绿豆、赤小豆、百合洗净干净后用清水浸泡约半小时，时间一到放入锅中，加入清水大火烧，烧熟就可以加入冰糖调味食用了。绿豆含维生素A、磷脂、维生素B1、维生素B2，百合含有多种维生素，所以能够起到清热解毒、利尿消肿、祛斑、清心安神、补充气血、润肤、养肤、美肤的功效。

2.羊奶鸡蛋羹：用少量清水将冰糖煮融，在加入羊奶一同煮沸，这时候打入鸡蛋搅拌均匀，再次煮沸后即可。做法简单，但是要注意火候，不要太大了，以免糊锅。羊奶鸡蛋羹补中气、滋润肌肤、祛斑、益六脏，长期食用用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑有不错的功效。

3.绿豆老鸽汤：鸽子洗净去内脏切成大块，绿豆稍稍浸泡约半小时，材料准备好以后，煮沸一锅清水后放入鸽子、绿豆，大火煮半小时后转中火再煮，一个半小时以后加入调味品即可。绿豆老鸽汤凉血排毒的功效，对淡化斑痕、皮肤滑净、减少痘痘有不错的效果。

4.玉竹沙参猪肺汤：少量玉竹、沙参、薏仁洗干净，然后与猪肺洗净后切块放进锅内煮，等煮好以后就可以调味食用了，注意2小时比较合适，不要煮的时间短了。玉竹沙参猪肺汤润泽、生津、润肤、祛斑、美颜功效对皮肤粗糙面黑者常饮有条理作用。

祛斑饮食解决办法就介绍到这里，以上苹果绿天然养生专家介绍的绿豆百合汤、绿豆老鸽汤、玉竹沙参猪肺汤、羊奶鸡蛋羹对大家祛斑、美肤、养生都有不错的功效，喜欢哪种饮食就去做吧，让您拥有好气色，不在受斑的困扰。

常吃豆腐能美白祛斑，你知道吗?关于如何美白祛斑，我们总是能说得出一二。但现在美容误区这么多，你还能轻信那些网络流行的美白祛斑方法吗?今天大厨艺小编就为大家推荐两个豆腐美白食谱，让你不花一分钱就能轻轻松松来美白。豆腐伴绿叶原料：嫩莴苣叶200

经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。黑木耳和红枣一起搭配的话可以有美容肌肤的作用，对于去除色斑啊还有淡斑有好处，还可以有美容护肤的效果。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

最近，山西的周小姐的脸上长了很多黄褐色的斑块，周小姐的朋友说这是一种黄褐斑，建议她使用美白的精华霜，可以淡化这类色斑。周小姐在微信朋友圈中看到了羊胎素美白祛斑精华霜这款产品，根据产品效果展示，确实是非常不错的，这不禁让她有点动心。那么羊胎素

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