冬季抗感冒驱寒养胃的两款当归食谱
BY：Theodosia 2024-07-20 22:17:17 136 ℃
冬季很容易出现疾病的发生，比如说呼吸系统是比较常见的一种疾病，特别是对于一些体质比较差的人群，女性们，孩子们还有中老年人们，所以预防感冒驱寒养胃是很重要的一个事情哦，下面的这些养胃食谱一定要试试。
当归羊肉汤
做法：
1、将羊肉洗净，切片生姜洗净，切片待用。
2、炒锅上火，下油，油热后，加入羊肉，翻炒几下，加水、生姜、葱白、当归，旺火烧开，改用文火炖半小时后，加入盐、味精各适量即可。
特点：汤鲜肉嫩。羊肉有益气补虚的作用，当归有补血活血之功。二者与生姜、葱相配，可补虚温中、活血祛寒。适风寒感冒患者食用。
当归火锅
制作原料：鱼肉400克，盐、味精各少许，冻豆腐3块、白菜适量。冬菇5个，鸡汤5碗，当归30克切薄片。
制作方法：先将白菜斜切成片，香菇泡软、洗净切丝，鱼肉切成薄片，冻豆腐切成小块，再将鸡汤放入火锅内，并将切好的当归片全部放入火锅内。用大火煮开后，再用文火煮20分钟，使当归的药效成分煮出来，加适量盐、味精等调味，然后再将鱼片、豆腐、白菜、香菇等下锅，煮开即可食用。
活血御寒，温暖身体，可促进生命力旺盛，若常吃可增进皮肤容颜的健美。
关于冬季抗感冒预防疾病的一些当归食谱，大家都知道了吧，这些食谱都可以有滋补的作用，因为当归就具有滋阴润燥的作用，而且还可以提高体质的哦，对于滋补气血，养胃助消化来说效果不错，这些当归食谱可以试试。
冬季预防感冒五食谱 提高免疫力强力抗感冒
冬季是感冒高发的季节，很多人都不是很在意，在感冒出现的时候才开始注意，其实在日常生活中多注意就可以预防感冒，多吃一些提高免疫力的食物可强力抗感冒，不受感冒侵袭。专家推荐大家平时可以在家常菜中增加一两款防病的养生食谱，无论是对于感冒预防还是对于提高免疫力都有重要的作用，下面小编就给大家推荐五款养生食谱，强力抗感冒，一起来学学。蘑菇富含18种氨基酸，营养价值仅次于牛奶。另外，蘑菇菇中还含有一般植物中稀有的维生素B12，具有增加红血球、预防贫血症的功能。
春季宝宝抗感冒食谱
春季乍暖还寒，空气潮湿，很容易患上感冒咳嗽的呼吸道疾病。妈咪快准备能增强免疫力的食物，让宝宝增强抵御病菌的能量。通过饮食调理身体，比吃药打针要好。法式红烩牛肉原料牛肉、洋葱、番茄、葱姜、植物油、精盐、白糖、黄酒、生粉少许。制作方法1、将牛肉切成小块，放入冷水洗净后，控干置锅中，加
孕妇抗感冒食谱：香菇鸡粥
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