月子饮食八条老规矩非常有用
BY：Sela 2024-08-15 22:47:59 829 ℃
1、猪肝营养好，最适合在早上、中午食用。
6、红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴，清炒、煮汤皆可。
7、西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘，专门应对产后新妈运动少而定制。
8、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。
这些月子饮食做法，作为护理产后新妈而言，多多知道的话，不仅可以防止产后新妈因为常常吃一样的食物而感到厌烦，而且，在营养补充上都是一样很有营养的哦。这样患者口味吃的话，对于场后新妈营养及恢复上会更有帮助。
月子的饮食食谱,月子饮食有什么禁忌
2、产后妈妈“坐月子”是我国的传统。
月子饮食,月子饮食的注意事项
人参属热，会导致新妈妈上火或引起婴儿食热。
月子饮食的营养特点,月子饮食的禁忌
产后身体恢复及哺乳，食用产热高的肉类食物是必需的，但蛋白质、脂肪及糖类的代谢必须有其他营养素的参与，过于偏食肉类食物反而会导致其他营养素的不足。
Hash：11cbed2f371c82a3a5429ca205596195c35871f1
【声明】本文由用户Sela发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。