滋补佳品莲藕食疗功效多

BY：Mangena 2024-08-19 22:08:54 1021 ℃

感冒咽喉疼痛，用藕汁加蛋清漱口。方法是将莲藕削皮洗净，捣碎挤出藕汁，与蛋清（每次用三分之一的鸡蛋蛋清即可）一起拌匀，即可用来漱口。

支气管炎、咳嗽不止时，可饮用藕汁。藕皮也有药效，因此不必削去，将藕洗净取汁即可。藕汁对晨起时痰中带血丝及晚上声音嘶哑者，亦有良好效果。

发烧且口渴严重时，可饮用鲜藕汁，既能退烧，又解除口渴。若加入梨汁，效果更佳。将莲藕与泡开的米一起熬粥食用，也有同样效果。

将藕汁与生姜汁一起掺合饮用，或将藕汁兑开水饮用，一日2次，每次1小杯，能迅速解除酒醉引起的疲劳。

更年期妇女出现月经不调、不定期出血或情绪不稳、坐立不安等症时，可将藕捣成汁或加少许食盐后服用。

一、莲藕有哪些食疗作用益血生肌莲藕还含有丰富的铁和钙等微量元素，所以食用莲藕可以达到很好的补血效果。莲藕富含的植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。莲藕还含维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物等多种矿物质，熟食能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴

莲藕的食疗功效由于受我国古代医学的影响，目前，在韩国、日本等国家和港台地区，对莲藕的食疗功效颇为重视，流传有不少实用方法。发烧且口渴严重时，可饮用鲜藕汁，既能退烧，又解除口渴。无特殊外因的鼻出血患者，每日1-2次饮1小酒杯鲜藕汁，效果良好。莲藕还有调节心脏、血压、改善末梢血液循环的功用。

莲藕在日常生活中是一种常见的食材，无论用莲藕来调凉菜还是用莲藕蒸肉，都很受大家欢迎。莲藕里面含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素等物质，对身体是非常有好处的，而且还有美容养颜的功效。接下来就给大家介绍一下莲藕的食疗作用都有哪些。1、健脾开胃莲藕里边含有膳食纤维和黏液蛋白，可以

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