![](/uploads/images/nologo/1943324.jpg)
肝脏和肾脏是一家,所以我们要懂得一些保护的方法,这样的话才能保持身体的平衡哦。如何才能养护好肝脏和肾脏呢,除了一些养生的小常识以外,其实养生粥品也是很重要的一个部分哦,一起来看看吧。
桑椹粥
原料:桑椹30克(鲜桑椹用60克),糯米60克,冰糖适量。
做法:将桑椹洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。
功效:该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。
原料:决明子10克,大米60克,冰糖少量。
做法:先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。
功效:该粥清肝、明目、通便。适用于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。
原料:大米,芥菜
做法:大米加水煮沸后,加入适量荠菜,煮沸后转文火熬煮成粥。可每日食1~2碗。
功效:此粥有凉血止血、清肝明目的作用,适合高血压、热淋、小便不利、尿浊、肝热目赤以及女性月经过多、崩漏者食用。
原料:猪肺,大米,绿豆
做法:将绿豆、大米洗净后,放入锅内加水同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,熬至八分熟时,将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后加入适量的盐和味精即成。
功效:此粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤的作用,适合脸色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者经常食用。
关于吃什么可以有养肝护肾的这个问题,大家都知道了吧,可以看出的是一些粥品确实是有着很不错的营养价值哦,而且还可以
有滋补的作用,大家平时的时候可以经常食用,可以有保护肝肾的效果。
枸杞补肾养肝护肝的食疗方
枸杞补肾养肝护肝的食疗方!似乎只要养肝,就能解决春季爱感冒、困乏、失眠、旧病复发等健康问题。实际上,要想从根本解除这些问题,还离不开它们的源头——补肾。中医讲春季的肝气不足,多是由于冬季肾藏精不足引起的,因此养肝的同时还要合理补肾。中医养生讲的是春天重生,夏天重长,秋天重收,冬天重藏。这里的“生、长
吃什么可养肝护肝,7种食物帮男人呵护肾脏
一、养肝护肝食物以脏补脏,鸡肝为佳鸡肝性味甘温,有补肝、补肾、安胎、止血的作用。特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强,且可暖胃。以味补肝,食醋为佳醋性和平,散瘀解毒,下气消食,入肝经。急性肝炎患者每次以15毫升醋,兑水服,每日3次。每次
黑色养生药膳,健康养护肝肾
食疗汤是一种非常有效,营养极易吸收的药膳。很多人以为,喝汤是一件很简单的事,殊不知,只有有选择的喝汤,才能既吸收营养,又避免脂肪堆积。下面小编推荐三款黑色养生药膳帮你养护肝肾。大家一起来看看养护肝脏的黑色养生药膳。黑芝麻饴糖羹黑芝麻(粉)150g,生甘草30g,饴糖(麦芽糖)150g。甘草洗净,人锅
Hash:b5ea00d6ad0a3762ff2c6e9ea5c6b72431584b9e
标签:
养肝
护肾
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。