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在
宝宝成长到10个月,
爸爸妈妈就可以给宝宝
辅食中添加一些
鸡肉了。
鸡肉不仅味道鲜美,而且含有对人体
发育起着重要作用的
磷脂。那么,如何给宝宝做鸡肉辅食呢?今天,小编就为您推荐一道十个月
宝宝辅食食谱——鸡茸
玉米糊。十个月宝宝辅食
食谱:鸡茸
玉米糊食材:
鸡胸肉、
玉米、
大米做法:1.将鲜玉米剥去外皮,用清
水冲洗干净,并上锅蒸熟,一般20-25分钟就可以了。2.
鸡胸肉用清水洗净,切成薄片,并用刀背轻拍,之后切成鸡肉茸即可。3.将煮好的玉米用
料理机打碎成糊状备用。4.
大米洗净后上锅煮,待煮至软烂时,就可加入玉
米糊、鸡肉茸了,再小火煮一段时间,晾凉后,即可给宝宝食用喽。营养Tips玉米富含丰富的
维生素C,胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整
神经系统功能,宝宝食用玉米能够缓解
奶粉上火导致的
便秘现象。鸡肉含有丰富的
维生素C、E等,而且
蛋白质含量比例较高,消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体
生发育有重要作用的
磷脂类,是
中国人
膳食结构中
脂肪和磷脂的重要来源之一。
四个月宝宝辅食食谱:翠玉米糊
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十个月宝宝辅食食谱:鸡茸玉米糊
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宝宝食谱:营养玉米三辅食
摘要:宝宝食谱:营养玉米三辅食,玉米中的纤维素含量很高,是大米的10倍,大量的纤维素能刺激胃肠蠕动,缩短了食物残渣在肠内的停留时间,加速粪便排泄并把有害物质带出体外,对防治宝宝便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。鸡蓉玉米面材料:鸡胸肉30克,玉米粒20克,干面条60克做法:1、将鸡胸肉与玉米粒剁碎。
Hash:c388538c5f32d5615357a8be32c818e6c84261f0
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宝宝辅食食谱
玉米糊
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