蜂蜜养生全攻略：苹果蜜减压镇静助眠
BY：Acacia 2024-07-16 09:21:41 1876 ℃
抗疲劳
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
用法：中午一杯蜂蜜水。
消积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
安眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
治疗偶发伤口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使伤口没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。
用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。
安抚皮肤
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
护心脏
养生与蜂蜜的关系,10个蜂蜜养生小秘密
一、关于蜂蜜养生的10个小秘密蜂蜜是常见的一种饮品，最常见的吃法就是冲水食用。蜂蜜不仅是食品，也是很好的保健食材，如我们都知道蜂蜜水是可以润肠通便的，还可以排毒养颜等。那么蜂蜜还有哪些功效呢?下面我们就为大家介绍有关蜂蜜的10个养生小秘密。★蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂，它甚至对某些
蜂蜜的营养养生,对症选蜂蜜
各类蜂产品经国家权威部门批准的保健功能有：免疫调节、调节血脂、增强免疫力、抗氧化、调节血糖、延缓衰老、辅助降血糖、辅助抑制肿瘤、耐缺氧、改善胃肠道功能(润肠通便)、缓解体力疲劳、辅助降血脂、抗疲劳、清咽润喉(清咽)、对化学性肝损伤有辅助保护
蜂蜜养生又养颜,多喝蜂蜜身体好
提起蜂蜜大家都不陌生，想必大多数家庭里面都备有蜂蜜，对于我们来说蜂蜜是一个必备的食材，当然对于蜂蜜的用处，想必大家都不陌生，下面大厨艺小编将为大家介绍蜂蜜的美容养颜的功效，让大家在喝美味的同时也养出好容颜。清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在
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