孕妇冬天饮食注意事项
BY：大叔18岁 2024-07-16 02:15:52 129 ℃
孕妇是一个特殊的群体，饮食方面不但要顾及到自己，而且更多的是要顾及到肚子里的宝宝。碰上冬天，又是一个特殊的季节，寒冷的天气让孕妇的体质变得敏感，下面来看看孕妇冬天饮食的注意事项有哪些吧。
根据孕妇体质的不同，有分为阳虚寒性体质和阴虚体质。如果不清楚自己属于什么体质，可以根据以下介绍的情况来判断，多吃些专门为孕妇推荐的食物。
如果感觉肢体寒冷畏寒、小便清长、大便溏薄、面色发白，则可能属于阳虚寒性体质，可适当补充牛肉、羊肉、鸡肉、黄鳝、带鱼、大枣、板栗、韭黄、蒜苗等温性食物。
如果常出现口鼻干燥，面色赤红，手足心热，小便黄赤，大便干燥的情况，基本属于阴虚热性体质，应多选滋阴清热的食物，如海参、甲鱼、鸭肉、兔肉、银耳、黑木耳、豆腐、荸荠、百合、荠菜、菠菜等。
孕妇饮食要清淡_孕妇饮食注意事项
一、孕妇八大饮食禁忌1，木瓜：具体原因忘记了，好象是会容易导致流产，所以不能吃。2，山楂：怀孕后会有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。3，葡萄：不能多吃，会血糖高。
孕妇饮食注意事项_孕妇饮食大全
当然我们知道女性朋友处在孕妇这个特殊的时期，除了注意孕妇的饮食以外，还要注意日常生活中适当的运动还有注意充足的休息，这样才能让胎儿健康的成长，这些都是非常重要的。
孕妇饮食食谱 孕妇饮食的5个不宜
另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。孕妇若盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。不宜食用霉变食品如果孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿。
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