清热泻火要选对食物这几款水果不错
BY：大叔18岁 2024-07-17 01:48:18 72 ℃
现在我们已经到了夏季，这是一个非常炎热的季节了，这时候我们大家比较容易出现的情况就是上火了吧，对于我们的影响是比较大的了，所以我们是学会在这时候清热泻火的了哦，选择合适的水果吃是不错的选择，一起看看应该吃哪些水果吧。
橄榄：
味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿疼，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒湿热，橄榄现在已经越来越受到大家的喜爱了，是很多人都爱吃的食物了，而且好处也的确是比较多的，特别是在夏季的时候吃，是可以帮助我们清热泻火的哦。
荸荠：
味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰，荸荠作为寒性食物的一种，受到了现在不少人的喜爱，我们经常吃这样的水果，可以很好的保护我们的身体健康，起到清热泻火的作用哦。
苹果：
味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘，而且苹果本身就是我们大家都不陌生的食物了，在生活中不少人都是爱吃苹果的了吧，经常的吃苹果可以起到清热泻火的作用，如果我们经常上火，就不妨试试吃苹果吧。
上面介绍的几款水果都是非常好的了哦，特别是在炎热的夏季，这时候大家都是比较容易出现上火情况的，因此学会清热泻火是特别有意义和必要的，而上面的几款水果本身就是夏季时令水果，而且清热泻火的功效还很不错，所以大家要常吃。
夏季上火怎么吃 推荐吃水果清热泻火
大家都知道夏季的时候比较炎热，所以最容易出现的情况就是上火了，这对于不少人来说都是烦恼的问题了吧，所以想要在夏季健康，那么首先就应该去注意的就是清热泻火了哦，选择合适的水果吃，可以帮助我们清热泻火，一起看看吃什么好吧。便秘、疗疮、支气管炎者忌食，不过对于我们一般人来说，适量的吃些枇杷还是很不错的，特别是清热的作用，是大家不能错过的哦。
夏季上火怎么吃推荐吃水果清热泻火
大家都知道夏季的时候比较炎热，所以最容易出现的情况就是上火了，这对于不少人来说都是烦恼的问题了吧，所以想要在夏季健康，那么首先就应该去注意的就是清热泻火了哦，选择合适的水果吃，可以帮助我们清热泻火，一起看看吃什么好吧。便秘、疗疮、支气管炎者忌食，不过对于我们一般人来说，适量的吃些枇杷还是很不错的，特别是清热的作用，是大家不能错过的哦。
吃这些水果是可以清热泻火的
清热泻火的水果葡萄葡萄是非常的酸甜可口，而且营养价值也是很高，我们食用是可以很好的养气血和生津利尿，做成葡萄汁加入一些蜂蜜食用是可以很好的治疗口渴烦热的状况，经常食用也是可以缓解神经衰弱，补血，也是我们清热泻火的佳品。
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