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大着一个
肚子,该怎么洗
头发比较轻松呢?
短发的
准妈妈头发比较好洗,可坐在高度刚好可以让膝盖弯成90度的椅子上,头往前倾,慢慢地清洗。如果
准妈妈留
长发,那么洗头发可是一件苦差事了!因为可能会弯腰洗太久,不但
腰酸,肚子也会不舒服,还有可能因而造成子收缩。所以,长发的准妈妈最好坐在有靠背的椅子上,请家人帮忙洗。实在觉得麻烦了,不妨剪个轻松爽快的短发。准妈妈如何洗头
孕妇洗头Q&AQ1孕妇头发长短对
胎儿有影响吗?A1孕妇的头发长短不会影响胎儿对营养的摄取。因为头发的生长只需要少量
蛋白质、
维生素、
矿物质等,孕妈妈只要适量增加
蛋白质、摄取均衡
饮食,则不必担心留长发会造成胎儿营养吸收不足;反倒是头发是否整洁,看起来是否清爽,这对孕
产妇身心
健康有重要影响。Q2
怀孕后多少时间洗一次头发比较合适?A2因为孕妇全身各系统发生生理变化的同时,体内
汗腺和
皮脂腺的分泌也非常旺盛,使学妇容易出汗,头部的油性分泌物增多,特别是在大热天里出汗更为明显。所以可以天天洗头。至于
天气较冷的时候,可以依据以下的频率洗头:中性或油性头发的孕妇,每周洗头1~2次为宜;干性头发孕妇,每周洗一次即可。Q3
怀孕了,一定要把长头发剪短吗?A3当然不用。因为
孕产妇头发长短是取决于个人喜好,跟怀孕或产后调适无直接影响。我们的建议是.如果是短发的孕妇,应该定期作修剪;如果孕妈咪是留长发的,不妨将头发的
长度剪至适中约肩胛处,以免清洗费时又费力。Q4有人说孕妈咪晚上洗头的话.会有老来痛。这个说法有
科学道理吗?A4这个说法是
有道理的。由于白天工作繁忙,一些准妈妈喜欢晚上洗头,殊不知,晚上洗头,老来容易
头痛。因为工作了一天,
疲劳不堪,人体抵御病痛的能力开始降低,特别是孕妇。晚上洗头,而义没有擦干的话,会使
水分滞留于头皮上,夜而冷凝,长期如此,会导致
气滞血淤,
经络阻闭,郁疾成患。另外冬天用热水洗头后。由于
温热作用,会使头皮
毛细血管扩张,机体内周围
辐射的
热量增多。同时,由于洗头后头发是湿的,大量水分蒸发要带走很多
热量,易患
感冒。贴心提示:让准
爸爸帮忙洗头准妈妈自己洗头很辛
苦时,不妨邀请老公共浴,此时,不要担心老公嫌自己身材变形,要有“怀孕的女人最美”的自信;而聪明的准爸爸更应了解,帮怀孕的老婆洗洗头、擦擦背,就是帮自己最大的忙,以免有个“闪失”,
医院、公司两头忙。
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