肾虚腰痛是比较常见的一个问题,如何去调理成了人们很想去了解的一个问题哦。如果是肾虚导致的腰痛的话,可以吃一些养生的粥品来调理哦,可以有补虚强身的作用和效果,同时也可以提高体质,来看看吧。
材料:韭菜20克,大米90克。
做法:大米洗净煮成粥,将熟时放入韭菜,大约2分钟左右改小火至熟。待温热空腹食之。
功效:韭菜具有温肾壮阳的作用,和大米熬成粥对肾阳虚衰、阳痿滑精有滋补作用,对于忙碌的中年夫妇来说,还能防止性功能减退。韭菜粥可以有补虚强身的作用,对于温补壮阳有一定的好处,同时也可以有提高体质的功效呢。
材料:大米、糯米、黑米、香米、红小豆、栗子、红枣、莲子、花生仁、桂圆肉。
做法:红豆、黑米、红枣、莲子洗净,用水泡2小时。莲子去掉芯;花生仁用水泡,去皮;大米、香米、糯米洗净;把泡好的红小豆、黑米、红枣放入电紫砂锅内,加足量水,跳到煲粥档,熬粥。红小豆、黑米、快烂时,加入洗净大米、糯米、香米、栗子、莲子、花生仁、桂圆肉,熬成粥即可。
功效:板栗腊八粥补肾益气,最适合肾虚者。对于适宜养肾的冬季来说,吃些以板栗为主要辅料的腊八粥是非常养身的一种食疗方法。板栗可以有补肾的作用,对于调理体质有好处呢,而且也可以有强身健体补虚劳的功效。
肾虚腰痛怎么去调理的呢,上面的这些食疗的方法就是不错的选择呢,可以有强身健体的作用,对于滋补气血有好处,如果你也有肾虚腰痛的话,上面的这些食疗的粥品可以试试的哦,可以有提高免疫力和体质的效果、
肾虚腰痛 试试这些养生粥品
如果是肾虚导致的腰痛的话,可以吃一些养生的粥品来调理哦,可以有补虚强身的作用和效果,同时也可以提高体质,来看看吧。肾虚腰痛怎么去调理的呢,上面的这些食疗的方法就是不错的选择呢,可以有强身健体的作用,对于滋补气血有好处,如果你也有肾虚腰痛的话,上面的这些食疗的粥品可以试试的哦,可以有提高免疫力和体质的效果、
肾虚腰痛试试这些养生粥品
如果是肾虚导致的腰痛的话,可以吃一些养生的粥品来调理哦,可以有补虚强身的作用和效果,同时也可以提高体质,来看看吧。肾虚腰痛怎么去调理的呢,上面的这些食疗的方法就是不错的选择呢,可以有强身健体的作用,对于滋补气血有好处,如果你也有肾虚腰痛的话,上面的这些食疗的粥品可以试试的哦,可以有提高免疫力和体质的效果、
肾虚怎么调理 三款养生粥强肾固腰
肾脏是人最重要的器官之一,主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖,其华在发。肾脏由于肾藏有先天之精,为脏腑阴阳之本,是生命活动之根本,故中医相对于脾胃为后天之本而称为肾为“先天之本”,因此养好肾是非常重要的。那么该如何养肾呢?不妨从饮食下手,下面介绍三款滋阴补肾的粥品,让人强肾固腰。本方食用方便,为平时常用方。故本方可为阳亢患者做饮食调理。
Hash:cabf5fd3f9a5bd51b65b8260959c79f0f7fb4cea
标签:
肾虚腰痛
养生粥
养生
腰痛
肾虚
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。