为你揭秘豆浆中的健康营养成分
BY：Honoria 2024-08-19 10:17:50 698 ℃
很多人都是不爱喝豆浆的，主要是因为很多人说喝生豆浆会中毒的，其实这个观念是不正确的，所以下面我们就给大家说说豆浆中都含有哪些成分的。
豆浆中有一种物质，叫做胰蛋白酶抑制剂，这种物质，含量比较高的时候，人吃下去就会发生中毒症状。但是这个物质不耐热，随着温度的增高，它也越来越少了。所以，一直以来，强调豆浆一定要煮熟，就是为了让这个物质减少到对人体无害的程度。
但是，最新的研究表明，胰蛋白酶抑制剂在抗癌上有一定的效果，所以，凡事总是有利有弊，我们也不能把它一棍子打死。其实完全煮熟的豆浆中，还是残留有一点这个物质的，但是我们完全不用怕，因为它还是有好处的，只要保证豆浆确实是煮熟的，我们就可以放心喝。
豆浆中有植酸，植酸这个东西会和某些矿物质结合，生成不溶性的物质，影响矿物质的吸收。但是，也是最新的研究发现，植酸同样有一定的抗癌功效。再说了，豆浆中的植酸本来就微乎其微了，根本不足为虑。
菠萝中的这些营养成分有益健康
菠萝这种美味的水果是我们大家都是比较喜欢吃的，菠萝口感非常不错，吃起来酸酸甜甜的，特别的受人们的喜爱，当然，菠萝的营养价值也是非常高的，经常食用一些菠萝可以帮助我们补充大量的营养物质，但是有些朋友们对于菠萝的营养价值还不是非常的了解，那么菠萝的营养价值有哪些?菠萝的营养价值：菠萝有很好的食疗保健作用，它含有的菠萝蛋白酶能溶解导致心脏病发作的血栓，防止血栓的形成，大大减少心脏病人的死亡率。
为你揭秘豆浆中的健康营养成分
很多人都是不爱喝豆浆的，主要是因为很多人说喝生豆浆会中毒的，其实这个观念是不正确的，所以下面我们就给大家说说豆浆中都含有哪些成分的。豆浆中有一种物质，叫做胰蛋白酶抑制剂，这种物质，含量比较高的时候，人吃下去就会发生中毒症状。但是这个物质不耐热，随着温度的增高，它也越来越少了。所以，一直以来，强调豆浆
孕前要储备充分的营养助胎宝宝健康成长
孕妇需要补充蛋白质蛋白质标准蛋白质的三大基础生理功能分别是：构成和修复组织、调节生理功能和供给能量。人体各组织、器官无一不含蛋白质。般妇女平均每天需蛋白质约60克，但妇女在怀孕期间，蛋白质的需要量增加，以满足胎儿生长的需要。怀孕后期也需要储备一定量的蛋白质，以供产后的乳汁分泌。蛋白质自测孕妇随着孕期的增长，体重等都应有所增加，如果增加缓慢，甚至表现为进行性消瘦、体重减轻或水肿，并出现营养不良的症状，就应当及时检查饮食习惯，警惕蛋白质摄入不足。
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