![酸梅汤的热量有多少 酸梅汤的热量有多少](/uploads/images/article/2022/05/b356fa97fbe0d089f9f580c2ac72109a.jpg)
在炎热的夏季,多数人们喜欢用酸梅汤解渴消暑。这时人们开始担心酸梅汤的热量有多少,喝多了会不会变胖等类似的问题。产生热量的营养素主要包括脂肪,碳水化合物和蛋白质。其中碳水化合物产生热量 = 4 K卡/克;蛋白质产生热量 = 4 K卡/克;脂肪产生热量 = 9 K卡/克。获取蛋白质的食物来源中,大部分由鱼、肉、蛋、奶等提供,而植物中的蛋白质含量不高;脂肪的来源主要是动物脂肪、肉类及植物种子;碳水化合物的来源主要是粮谷类食物。
酸梅汤的配方中有乌梅、山楂、甘草和桂花,这些原料均属植物,含有的蛋白质和脂肪的量不多,酸梅汤中的热量主要是由碳水化合物提供的。经营养学专家计算,100克的酸梅汤的热量约为50卡路里左右(1千卡=1000卡路里),相比其他饮品,酸梅汤的热量更低。喝完酸梅汤,只要出去走走路,十分钟内就能将50卡路里消耗完。由此可见酸梅汤的热量并不多,不会对人体的体重产生影响。反而酸梅汤具有减少人体脂肪的功效。
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一、酸梅汤怎么做那酸梅汤怎么做呢,下面详细的介绍下,不过对这样饮品制作的时候,都是要适量添加一些其他食材,尤其是糖的添加不宜太多,这样会造成人体血糖增高。酸梅汤怎么做:材料:乌梅8公斤、砂糖50公斤、柠檬酸50克、桂花1.5公斤、糖精30克
酸梅汤的功效_酸梅汤都适合喝吗
酸梅汤的口感是酸酸甜甜的,一般而言孕妇在妊娠期的反应会比较大,很喜欢吃酸酸的东西,所以以酸梅汤的口感确实能缓解孕妇一些妊娠期的痛苦。
杨梅酸梅汤的做法_杨梅汤的做法
杨梅汤的做法杨梅汤适合没什么胃口的人喝,那么杨梅汤的做法有哪些呢?将鲜杨梅(如无鲜杨梅,也可用杨梅罐头代替)拣去杂物,用水轻轻洗净(防止弄破果实,损失果汁);放入洁净锅加糖腌渍,待腌出水后,置小火上煮,随煮随搅(时间不宜太长,否则色泽变暗),煮汤3~5分钟离火,装入清洁消过毒的玻璃瓶内,封好,晾凉,
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