男人壮阳的七个方法,看完脸红了
BY：Faye 2024-07-16 20:47:53 112 ℃
1.淋浴按摩
入浴时，最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓“淋浴按摩”是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，这对于恢复睾丸“能量”效果极佳。
3.黑色食物
凡是黑颜色的食物一般都具有补肾的功能，例如黑豆。黑豆含有很多维生素E,维生素E是认为抗衰老最重要的营养素，可以清除氧自由基，抗氧化，大家记住，补肾吃什么，先找黑色的东西吃，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。
3.豆类
大豆和肾有密切的关系，大豆是所有植物里面蛋白质含量最高的，人体必需氨基酸含量最全面的，它含有很多不饱和的油脂，能够在人体转换成脑磷脂，就是人体大脑营养所需要的成份，可以抑制抗衰老。
4.海鲜
咸味食物对肾是很重要的，而海产品都是咸的，像海带、海参、虾这类的食物都是咸的。在富人里就很流行吃海参，就是因为滋补效果好才流行开来的。
5.冷热水交替浴
这个方法对中年男性非常有效，是中年男性增强性功能的一个很好的锻炼方法。在使用这个方法时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴.茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做"交替浴"，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水"交替浴"，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。
6.下腹部摩擦
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
7.定期体检
与医师密切合作，很多药品会让削弱生殖能力，所以有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。
男人壮阳的七个方法,看完脸红了
在富人里就很流行吃海参，就是因为滋补效果好才流行开来的。在使用这个方法时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴.茎、阴囊收缩之后再入浴盆。
红参怎么吃有助于壮阳,红参壮阳的食疗方法
红参是一种药食两用的食材，很多男性朋友都知道，红参可以起到壮阳的作用，所以大家对红参这种食物都趋之若鹜，但是红参也不能盲目的吃，我们需要正确的吃才能够起到壮阳的作用，那么红参怎么吃有助于壮阳呢?下面我们就来为大家介绍一个红参壮阳的食疗方法。红参具有很多不同的功效，可以起到补元气，抗衰老以及增强免疫力
壮阳的食物有哪些,多吃红枣可壮阳
含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
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