如若准妈妈感染风寒就最好不要食用。如果大便干结、腹部胀满的孕妇也最好忌食。孕妇也可以喝银耳莲子汤,但是最主要的是不能多喝。
银耳莲子汤的营养价值:
1、养护肠胃、健脾。银耳莲子汤具有养护肠胃,健脾的作用,孕妇可以喝,但不宜多喝,每天早晚喝一杯即可。
2、美容、提神。银耳莲子汤中的主要原料银耳和莲子具有强心、壮身、补脑、提神、美容的功效,每天早晚一小杯,其营养价值是不言而喻的。
3、孕期调理肠胃、通便。孕妇在饮食方面要清淡的营养的,还要保持营养均衡,喝碗银耳莲子汤,在饮食方面可以达到调节的作用,因为银耳莲子汤具有调理肠胃的作用。有些孕妇妈妈在孕期由于体热,容易便秘,喝银耳莲子汤具有缓解的作用,而且可以滋润肠胃。
4、防止黑色素聚集。在怀孕期间很多孕妇都会脸上长斑,这是所有女人最怕的,也是无法避免的,然而喝银耳莲子汤可以美容润肤,防止肌肤长斑。
5、加红枣补血益气。孕妇喝的银耳莲子汤加入红枣更好,红枣最有补血的作用,孕妇多喝可以补血,益气,静心。
禁忌:
孕妇吃的东西喝的东西都必须新鲜,孕妇耳隔夜的银耳莲子汤最好是不要喝。
一、怎么做银耳莲子汤银耳莲子汤介绍:将银耳、莲子,分别用温水发透;银耳去蒂根,撕成瓣,洗净;莲子去心连冰糖一起放入炖锅内,加清水用中火烧沸,文火炖一个小时即成。银耳又名白木耳,是一种胶质食用菌,其粗纤维有助于肠胃蠕动,可推动脂肪吸收;莲子营养丰富,降火滋补,长期食用有助人身体健康。原
红枣银耳莲子汤怎么做好吃红枣搭配银耳和莲子的营养非常高,但很多人不知道,红枣银耳莲子汤应该怎么做好吃?莲子提前一晚浸泡,泡好后剥开除去里面的黑心,红枣、枸杞洗净,银耳泡15分钟,待发后,去粗蒂撕成小块备用,将银耳、莲子、红枣放入养生壶,加入清水,放入冰糖,煮至汤汁粘稠,放入枸杞即可。注意银耳要提前泡
银耳莲子汤的功效银耳莲子汤的做法银耳莲子汤的功效1、银耳莲子汤是一味滋补良药。银耳莲子汤的特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳莲子汤的做法做法一:材料准备:银耳、莲子、红枣、冰糖。
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