“蘑”出健康降脂降压两手抓
BY：Jayne 2024-07-05 13:02:06 931 ℃
如血压高、血液中胆固醇过高、感冒初起都可用此汤食疗。你是否被医生告知血脂过高、胆固醇过高?随着经济的发展，生活质量的提高，高脂饮食机会增多，加上运动的减少，血液中的脂肪由于没法燃烧、消耗而积聚，从而导致高血脂。
冠心病、动脉硬化引起的肾功能衰竭等都与高血脂密切相关。大量研究资料表明，高脂血症是脑中风、冠心病、心肌梗塞的危险因素。此外高脂血症也是造成高血压、糖尿病的一个重要危险因素。高脂血症还可导致脂肪肝、胆结石、胰腺炎、眼底出血、高尿酸血症。高脂血症患者患心脏病的几率是正常人的四倍。
冬菇清汤
材料冬菇10只。
方法冬菇去蒂，隔夜用清水浸透，翌日用浸冬菇的水煮冬菇，中火煲约半小时，不加盐即饮用，连续饮一段时间就会见效。
功用降低血中胆固醇、抗癌。经常早晨空腹适当饮用此汤（作早餐），有助于减肥，消除过多脂肪。如血压高、血液中胆固醇过高、感冒初起都可用此汤食疗。
芹菜香菇猪肌汤
材料芹菜250克，香菇250克。红萝卜1根，生姜1片，猪肉300克，盐少许。
方法芹菜切段。红萝卜切片。生姜刮皮，切片。加适量清水，猛火煲滚，放入红萝卜、生姜和猪肉，改用中火煲1、5小时，再加入芹菜和香菇，稍滚片刻，加盐调味饮用。
哪些粥能降脂降压 5种粥类降脂降压效果好！
现在生活水平提高，高血脂或是高血压不再是中老年人常患上的疾病，不少的年轻人也在逐渐的患上高血脂或是高血压。下面介绍5种粥类，能够帮你降脂和降压。一道简单的海参粥能够帮助治疗常见的高血压病、冠心病以及血管硬化，还能够调理身体虚弱，帮助男人壮阳以及益于精髓的功效。可以治疗高血压，高血脂，肿瘤。香蕉粥有解毒降压的功效，还能润肠通便。散淤血，降血压和降血脂的功效。
香菇降脂汤：降血压，降胆固醇，降血脂
材料鲜香菇90克，食盐、植物油各适量。做法先将香菇用植物油和盐炒过，然后再加水煎煮为汤。性味归经香菇性凉，味甘、平，归肝、胃经。食性配伍香菇为动风食物，顽固性皮肤瘙痒症患者忌食。养生堂提示香菇中含有嘌呤、服碱、酪氨酸、氧化酶以及某呰核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。此汤适用于动脉硬化、高血压等症。现代又用于佝偻病、高脂血症、肿瘤等。
降脂：蒜香茄子可降压降脂
所以，茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。研究结果表明，经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。香菇鲜美的降脂防癌菌类现代研究证明，香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质，具有降低胆固醇和防癌的作用。
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