![小虾皮的功效 小虾皮的功效](/uploads/images/article/2022/05/3d1148e2b929ab57b6b80146271412b6.jpg)
虾皮虽小,却是十分的美味,它既是煲汤增味提鲜的绝佳佐料,也是炒菜必不可少的经典搭配,它的营养价值更是不能忽视,常吃虾皮能帮助人体补充所需的各种营养元素,还能起到促进骨骼发育的作用呢!那么小虾皮有什么功效呢?吃小虾皮对身体有什么好处呢?我们一起来了解!
怀孕时期的
准妈妈是最容易缺
钙的,妊娠后期是
胎儿骨骼、
牙齿及
神经系统发育的重要阶段,一旦
缺钙很容易发生骨质软化症、低
血钙性
抽搐、妊娠
疲劳和
高血压综合症,以及胎儿
早产或
体重过轻等症。虾皮含钙量高,这时候多吃虾皮能帮助
准妈妈补充营养,预防妊娠
高血压!
常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的
骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强
体质都很有好处。
虾皮中含有丰富的
镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护
心血管系统,可减少
血液中的
胆固醇含量,对于预防
动脉硬化、高
血压及
心肌梗死有一定的作用;
虾皮的通乳作用较强,并且富含
磷、钙、对小儿、
孕妇尤有补益功效。
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