虾皮粥的营养价值
BY：大叔18岁 2024-07-17 18:37:29 1216 ℃
虾皮粥十分美味，小朋友也爱吃，特别是在长身体的黄金时期，妈妈们可以给小朋友多吃些虾皮粥补充营养，那么虾皮粥有什么营养价值呢？我们一起来了解！
首先，虾皮粥具有味道鲜美，营养丰富的特点，据分析，每百克虾皮含蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0.1毫克，维生素A360国际单位。
其次，从中医的角度上看，虾粥有着和胃气补脾虚和五脏的作用，还可以补充水分避免血液黏稠，又容易产生饱腹感，帮助消化。
另外，小朋友常吃虾皮粥除了能帮助补钙，还能增强人体的免疫力。
最后，对于老年人来说，虾皮能调节心脏活动的镁和预防贫血的铁质等多种矿物质，能预防及改善中老年人骨质疏松及增强免疫力。
由此可见，虾皮粥的营养价值是值得我们肯定的，所以平时吃些虾皮粥对身体可是大有裨益呢！
虾皮的营养价值,虾皮有哪些营养价值
一、虾皮是什么虾皮中有一种对于人体非常好的成分，就是虾青素，虾青素已经得到了医学的证明，抗氧化效果当属现今第一，有很多保健产品当中都添加有虾青素，因此，建议您在平时可以多吃一些虾皮。虾皮是主要是由毛虾加工制成。毛虾产量大，群体集中，一网捕上
虾皮含有哪些营养？虾皮的营养价值
虾皮的营养价值1、蛋白质从虾皮的营养成分中可以看出，虾皮中的蛋白质含量比较高，相对而言，比其他食物高出很多，所以食用虾皮能够补充蛋白质，而摄入足够量的蛋白质则能够增强身体的免疫能力。从虾皮的营养成分中可以看出，虾皮含有丰富的营养物质，是一种营养价值比较高的食物，但是虾皮却不宜多吃，不宜一次性摄入过多。
小虾皮的营养_小虾怎么做好吃
小虾怎么做好吃小虾的肉吃起来没有大虾那么多，那么小虾怎么做好吃呢？首先准备鲜小虾220克，姜三片，料酒10毫升，面粉20克，花椒1小把，鸡精少许，红辣椒1个，盐少许，五香粉少许。小虾洗净控干水分，加入少许五香粉；加少许鸡精。加料酒、姜碎、花椒粒、红辣椒，盐拌匀，腌制15分钟。加面粉拌匀，热锅凉油，倒
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