番薯叶鸡蛋汤的营养价值
BY：大叔18岁 2024-07-19 16:08:48 847 ℃
番薯叶鸡蛋汤是一道非常清淡的汤品，在秋冬季节，人们食用的肉类大大增多，适当的饮用一些清淡的汤，可以很好的平衡饮食，去油解腻。而且，这道汤的营养价值也是非常高的，下面我们就来具体的了解一下吧。
番薯叶营养丰富，翠绿鲜嫩，香滑爽口，其大部分营养物质含量都比菠菜、芹菜、胡萝卜、黄瓜等高，特别是类胡萝卜素比普通胡萝卜高3倍，比鲜玉米、芋头等高600多倍。番薯芽苗营养丰富，每100克红薯秧蔓顶端的10-15厘米及嫩叶、叶柄合称茎类。番薯茎尖含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁和钙质。
而鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。
所以，这道看似不起眼的番薯叶鸡蛋汤其实是非常有营养的，经常食用对人体大有裨益。
醪糟鸡蛋_醪糟鸡蛋下奶吗
醪糟鸡蛋下奶吗下奶的方法有很多，其中醪糟鸡蛋就是下奶的一个好方法，可是醪糟鸡蛋真的可以下奶吗？醪糟鸡蛋也就是指的酒酿蛋，其中含有较为丰富的糖化酵素和卵磷脂成分，可以促进雌激素的分泌，从而刺激人类乳腺导管的生长，还可以促进乳腺腺泡的发育和乳汁的生成，因此在哺乳期间适量食用酒酿蛋是可以起到一定的下奶作用
鸡蛋汤的做法大全鸡蛋汤怎么做
黄瓜鸡蛋汤、紫菜蛋汤、金针菇鸡蛋汤，哪个是你最爱喝的汤呢？一、黄瓜鸡蛋汤原料：黄瓜150克、鸡蛋2个、胡萝卜少许、盐1/2茶匙(3克)、油1茶匙。二、紫菜蛋汤原料：紫菜一块、鸡蛋3个。三、金针菇鸡蛋汤原料：金针菇洗净、黄瓜切片、鸡蛋、葱花、蚝油、盐、鸡精、白胡椒粉、醋、香油、淀粉。鸡蛋汤的做法大全，鸡蛋汤怎么做。
苦瓜鸡蛋汤消暑止咳-苦瓜鸡蛋汤的做法
苦瓜主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、痢疾、疮肿、结膜炎、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。苦瓜鸡蛋汤消暑止咳-苦瓜鸡蛋汤的做法苦瓜鸡蛋汤的做法原料：鸡蛋3只，凉瓜一条。苦瓜鸡蛋汤的功效：清热生津、降糖减肥。
Hash：067acac96b256e55b98dc34c9617c63e18172230
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。