鸡腿的营养价值与禁忌
BY：大叔18岁 2024-08-18 08:17:03 1847 ℃
鸡腿的营养价值可不少，在鸡腿里面含有丰富的蛋白质，而且脂肪相对其他肉类来说是较少的。不过人们在吃鸡腿的时候，除开了解它的营养价值之外，还需要认识鸡腿的食用禁忌呢！
鸡腿肉中除开有丰富的蛋白质之外，还有着较多的甲硫酸氨基酸，而且还有维生素A和铁。
1、增强免疫力。
因为鸡肉可以温中益气，有补虚损的功效，特别适合亚健康的人们食用，而且对月经不调、产后奶少、水肿等现象有改善的效果。
2、强身健体。
鸡肉容易被人体消化，提高了人体对鸡肉的吸收率，使鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强身健体的作用。
3、补肾强精。
可以改善因为肾精不足而引起的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状。
4、促进智力。
鸡肉具有一定的解毒作用，而且它的抗氧化效果也非常好，有助于改善心脑功能，而且还能促进儿童的智力发育。
吃鸡腿肉有哪些禁忌？
鸡腿不能和甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、虾子以及李子、芝麻、菊花、兔肉一起吃。因为鸡腿如果和芝麻、菊花一起吃就容易中毒，和李子、兔肉同吃会引起腹泻，搭配芥末吃的话，非常容易引起上火。
鸡腿怎么做给宝宝吃比较营养,鸡腿的营养价值
一、鸡腿的营养做法健康功效鸡腿：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡腿一个相克食物洋葱半个相克食物姜两片相克食物大蒜三瓣相克食物红辣椒一个生抽适量料酒适量鸡精一勺咖喱炒酱私家烧鸡腿肉的做法看下成品图，是不是很有食欲呢？准备好
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