蛋白粉哪个牌子好 一起来看看健身达人的推荐吧
BY：Elizabeth 2024-07-03 05:12:55 376 ℃
Mutant Pro100 （乳清蛋白）
口味评价：Mutant 的广告语是：ITS ALL ABOUT THE TASTE. 购买Mutant一个理由就够了——口味！
推荐口味：香草味（奶昔一般的口感，加个香蕉做出来，感觉和冰淇淋融化了一样） 和 巧克力花生 （Chocolate Peanut Butter Chips）真的可以吃得到巧克力脆片和花生粒！
BSN的六重矩阵蛋白SYNTHA-6
奶昔口感口味评价：奶味很重，甜度适中，很像在喝奶昔。六种蛋白质混合型蛋白粉，因为不同的蛋白质释放的时间都不一样，适合各个时间段使用，含有乳清蛋白、酪蛋白、分离乳清蛋白、蛋清蛋白等释放时间不同的蛋白质。热量较高一点。BSN推出的ISOBURN（带有减肥功能蛋白粉）不仅热量低而且口感十分出彩。
推荐口味：香草味 和 奶油香蕉味（香蕉味好喝到哭）
MUSCLETECH NITRO-TECH 肌肉科技正氮蛋白粉
(乳清分离蛋白）口味点评：中等偏上，乳清分离蛋白一般口感都不怎么好，这款还算是很不错的了。
成分：每勺44克，含30克蛋白质，3克肌酸，4克碳水，6.9克BCAA，5.3克谷氨酰胺。乳清分离蛋白搭配多种有效成分，效果显著，价格偏贵。适合运动后立马补充，会再次回购。乳糖不耐的人可以喝。
推荐口味：草莓味 和 香草味
MUSCLEPHARM COMBAT 浓厚的口感（缓释蛋白）
口味评价：很好喝的缓释蛋白（八小时释放，在睡前食用）。口感浓郁，睡前来一杯，睡觉都在长肌肉！
推荐口味：巧克力饼干（Cookie & Cream） 和 香蕉味
Myprotein （乳清蛋白粉）
口味点评：去年突然这款蛋白粉突然就在健身平台的APP，朋友圈，和淘宝上变得很火。性价比很高，包装极简，长期有促销。周围很多肌友一买就是买几麻袋（买的越多折扣越多）！有中文官方网站可以购买。个人对其口感保持中性，味道比较淡，但是口味多达20余种。每份含有蛋白质高达 21 克，4.5 克 BCAA支链氨基酸和 3.6 克谷氨酰胺。它算是性价比之王吧！
推荐口味：抹茶味
蛋白质粉是大众保健品吗？乱吃蛋白质粉有害身体健康
也正因为蛋白质对人体的重要性，“蛋白质粉”成了“大众化”的保健品。过量的、长期的食用蛋白质粉，对于体内并不缺乏蛋白质的人来讲，有害而无益。此外，过量的食用蛋白质粉，会加速尿液中钙的流失，损害人体骨骼的健康。建议大多数想补充蛋白质的人，尽量食补，少食用蛋白质粉，因为自然的才是更健康的。
健身蛋白粉的副作用,蛋白粉不得不了解的知识
但是对于健身人士来说，如果高强度锻炼身体造成蛋白质缺失，就很容易出现肌肉酸痛，这时就需要补充蛋白粉而且是必须的。通过上文的详细介绍，众多朋友应该了解健身蛋白粉它也是具有一定的副作用，所以在补充蛋白粉时，一定要根据自身的健康情况来进行补充，这样才能确保自身健康，才不会因此带来更多并发症出现。
健身蛋白质粉的副作用,蛋白质粉不得不了解的知识
现代人都非常注意健身，其实人们通过健身不仅可以达到美体，同时还能增强人体的体质。随着人们参与健身的人越来越多，健身之后补充充足的蛋白质粉观念也被众人所接受，但也需要注意的是，并不是所有的人都适合吃蛋白质粉，因此人们需要根据自身的健康情况来正确掌的握补充蛋白质粉才是关键，才确保自身的健康，才能避免副作
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