鸡蛋火腿炒饭的做法
BY：大叔18岁 2024-11-03 06:53:18 1317 ℃
鸡蛋火腿炒饭是常见的一道常见的火腿炒做饭做法，鸡蛋补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品，配上火腿一起炒饭，即操作简单，又营养价值高，还等什么，我们赶紧开始吧。
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材料：
火腿200g，米饭400g，鸡蛋2个，胡萝卜50g，黄瓜30，葱花10g，油15ml，酱油5g，盐5g
做法：
2、鸡蛋去壳加点盐打散。
3、锅放油,放入火腿，胡萝卜，黄瓜炒一下出锅。
4、锅再放油，放入米饭翻炒，可加少许盐一起翻炒，适量即可,因为蛋和火腿已经有盐了。
5、炒至饭粒弹起倒入蛋液。
6、继续翻炒。
7、放入火腿，胡萝卜，黄瓜合炒。
8、撒入葱花炒匀出锅。
小提示：
1、鸡蛋可以多放两个，也可以打散了之后再放，或者炒完蛋后再放饭后一起炒。
火腿鸡蛋饼
一份鸡蛋饼大略120克重，其中蛋白质9克，脂肪9克，糖1.5克，热量125卡，而且因为面粉的加入，使得鸡蛋在煎的过程中营养仍能保存完好。火腿鸡蛋饼+什锦粥第一次做鸡蛋饼，妈妈们可能有些手忙脚乱，总怕把鸡蛋饼摊糊，注意下面的两点就可以做出完美的鸡蛋饼了。因为温度过高，鸡蛋中的蛋白质会破坏分解，尤其颜色深，炸得焦脆的鸡蛋，营养损失更厉害，而且，油温上升的太快，鸡蛋饼很容易糊。
火腿肠炒鸡蛋
火腿肠炒鸡蛋的做法火腿肠炒鸡蛋是日常生活中比较常见，也比较容易的菜。主料：火腿肠、鸡蛋辅料：黄瓜、油、盐耗时：15分钟功效：利水、清热、解毒做法及步骤：1、黄瓜洗干净切菱形片。2、火腿肠切片。3、鸡蛋打散备用。4、还是先炒蛋，依个人口味掌握
火腿鸡蛋炒饭
火腿鸡蛋炒饭做法一：原料：米饭一碗，火腿肠两根，葱花些许，油适量，盐少许做法：1、准备好米饭，火腿肠，鸡蛋，葱。2、火腿肠，葱切碎，鸡蛋去壳加点盐打散。3、锅放油，放入火腿肠炒一下出锅。4、锅再放油，放入米饭翻炒，可加少许盐一起翻炒，也不不加，因为蛋和火腿肠已经
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