蓝莓和山药真真是极好的一对儿降暑良方,在炎热的夏季,吃上一口冰爽的蓝莓山药,让蓝莓的酸甜在口中慢慢的融化,顿时会觉得整个空气都是清爽的,但是清爽的同时,还是要给大家提个醒儿,蓝莓山药可不是随便吃的,在吃的时候要注意:
腹泻时勿食蓝莓,由于蓝莓汁液中的某些成分会导致蛋白质的凝固,所以蓝莓不可与牛奶等乳制品同食。
有肾脏或胆囊疾病尚未治癒的人,要避免摄食太多的蓝莓。因为蓝莓含有草酸盐,当草酸盐聚积太多于体液中时,会有结晶的现象,反而对身体有害。此外,草酸盐也可能会干扰人体对钙质的吸收,因此,想要强化钙质的人须避免将蓝莓和高钙食物一起食用;如果服用钙片,最好隔两三个小时后再吃蓝莓!
山药养阴能助湿,所以湿盛中满、或有积滞、有实邪者不宜。需要提醒大家的是,食用山药一般无明显禁忌症,但因其有收敛作用,所以患感冒、大便燥结者及肠胃积滞者忌用。山药适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者吃,但是因为山药有收涩的作用,所以大便燥结者吃的时候可要“悠着点儿”啦!
一、蓝莓山药怎么做在炎热的夏季,仅仅靠冷饮和空调可解决不了燥热的情绪,尤其是吃饭的时候,凉菜是大众的最爱,但是有些凉菜做的清淡点吧,不够味,调料放多了吧,对身体也是不好的,这个时候来一盘蓝莓山药,再好不过了!蓝莓山药一出场,其他菜谱排排站!那么,魅力非凡的蓝莓山药怎么做呢?食材:山药1根、蓝莓果酱3
一、蓝莓山药的做法相信大家对于山药并不陌生,平时煲汤炒菜的时候都会见到它的身影。但是你们可曾想过,在雪白的山药的上面淋上香甜可口的蓝莓酱,一道诱人的蓝莓山药就诞生了哦。没错,小编要介绍的像是甜食的凉菜就是蓝莓山药,想要知道这道菜是怎么做出来
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