土豆炖鸡块的热量

土豆炖鸡块_土豆炖鸡块怎么做

土豆炖鸡块怎么做土豆炖鸡块受到了很多人的喜爱，有些人想要自己做来吃，那么土豆炖鸡块应该怎么做呢？鸡肉切块，用盐，料酒，生抽，葱拌匀腌制15分钟，土豆去皮切1厘米见方的小块，锅内烧热油，放葱姜下鸡块翻炒至鸡块变色，水份大部分消失，下生抽和土豆块翻炒2分钟，加水与材料齐平，放盐，大火烧开，小火慢炖20分

土豆炖鸡块

土豆炖鸡块的做法土豆炖鸡块这道菜其实是一道东北菜。所以，土豆炖鸡块成了大家都可以接受的一道家常菜了。土豆炖鸡块的营养价值土豆炖鸡块的营养价值主要来自于它的主要食材：土豆和鸡块。总是，土豆炖鸡的营养价值是不错的，是值得向大家推荐的家常菜。这里告诉你的一个好消息就是土豆炖鸡块的热量不是很高，不要以为它里面含有鸡肉而理所当然地认为它是高热量的菜式。

土豆炖鸡块的热量

按100g可食用的鸡肉来说，里面含有的热量是206大卡、碳水化合物是18g、脂肪是9g、蛋白质是12g。土豆的热量就更加低了，按100g可食用的部分来说，其中含有热量76大卡、碳水化合物17g、脂肪0.2g、蛋白质2g、纤维素0.7g等。

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