银耳莲子粥的功效
BY：大叔18岁 2024-07-03 00:00:29 1366 ℃
银耳莲子粥含有人体所需的营养素，是一道养生食膳。现在我们来看一下银耳莲子粥的功效：
2、因为银耳富含维生素D，可以防止人体钙的流失，对生长发育十分有益。
3、莲子具有降血压，强心的功效。莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
银耳莲子粥的做法,制作耳莲子粥的小窍门有哪些
银耳莲子粥的做法原料：大米、银耳、莲子、红枣各适量。银耳莲子粥含多种营养物质，营养十分丰富。银耳莲子粥具有安神养心作用，做银耳莲子粥的时候掌握一些小窍门会使做出来的粥味道更好。
银耳莲子粥
银耳莲子粥的做法银耳莲子粥是一个既好喝又有营养的粥，它有清热消暑的功效，还有美容养颜的效果。银耳莲子粥含多种营养物质，营养十分丰富。银耳莲子粥是一种很好的消暑甜品，同时也具有润肺、养胃、生津、益气等功效。一般来说银耳莲子粥是一种天然绿色甜品，没有任何副作用，可以长期食用。但是由于银耳和莲子都是药性偏寒的，所以孕妇可以吃银耳莲子粥，但不要常吃。
银耳的功效，银耳莲子粥的做法
在炎热的夏季用莲子做食材对身体有很大的作用，不仅在夏季能帮助你清热解暑、生津止渴还能排毒养颜呢？那么莲子粥怎么做好吃呢？银耳莲子粥可以美容养颜，还可以清热解暑。而且其中莲子能补脾止泻，益肾固精、养心安神；银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能
Hash：08f3616c21a51301ae0c6df8e9aa972967e2b4f5
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。