麸皮的营养价值和功效
BY：大叔18岁 2024-08-13 09:15:59 1430 ℃
麸皮在生活的地位还真是不低，那么我们食用麸皮有哪些好处呢？麸皮的营养究竟有多高？能起到什么样的食疗保健功效？
1、麸皮中含有丰富的膳食纤维，能够改善大便秘结的情况，同时可促进脂肪和氮的新陈代谢，有利于防治纤维缺乏性疾病。
2、食用麸皮等于间接的摄入了高纤维成分，大大降低了粪便中的类固醇的排出，使血清中的胆固醇含量减少，预防动脉硬化。
3、麸皮中含有大量的维生素E和B族维生素，经常食用可延缓肌肤衰老，并且能预防不育症的产生，加上维生素B族的作用，护肤作用大大增强。
4、麸皮中含有的B族维生素，还是食物正常代谢中不可缺少的营养成分。
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