常吃黄米饭有什么好处

BY：大叔18岁 2024-07-19 06:32:19 1146 ℃

黄米味甘、性甜。有解渴、补虚损的功效，因此体质虚弱的人常吃黄米饭可以让身体健康起来。而如果是大病初愈的人，常吃黄米饭有利于身体各项机能的快速恢复。

如果是有咳嗽、胃痛等症状的人，更应该多吃黄米饭，有利于缓解这些病症。

并且，黄米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B族及维生素E等，能够给人体补充大量的营养，健康的人也一样可以吃一些。

需要注意的是，因黄米性质粘腻，与糯米类似，因此消化不良和糖尿病患者需控制黄米饭的摄入量。

黄焖鸡米饭的家常做法黄焖鸡米饭火爆全国，以强烈的口味和过瘾的搭配让吃货着迷，自己在家做了一次，简直想嫁给自己食材：胡萝卜，鸡翅，葱，姜，生抽，老抽，含有，黄酒，油第一步：准备材料。

黄米饭好吃吗黄米饭是可以说是东北的一种特色美食了，在北方是主食之一。南方人常常会把黄米当成是小米，其实不是，黄米的颗粒会比小米大一些，并且它具有一定的黏性。黄米在北方人眼里的地位是很高的，逢年过节都会将黄米做成糕，平时也会用黄米煮饭吃，也就是我们所说的黄米饭。黄米煮熟后会有些粘，可以拌糖吃，香

黄焖鸡米饭在饭店里吃到过，它透味不粘腻，口感鲜嫩，非常好吃，感觉饭都能多吃一碗，女儿这段时间经常没胃口，想在家做给她吃，动手做做，也不复杂，下面把它分享给大家吧。

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