黑米粥的家常做法
BY：大叔18岁 2024-08-18 00:37:36 632 ℃
黑米粥不仅是一道食疗功效极佳的保健粥，其还是一道家喻户晓的养生粥。黑米粥的做法是多种多样的，因其是一道较传统的粥品，所以在长期的烹饪过程中，人们也都按照自己的口味和需要自创了很多做法。因此，大家在煮黑米粥的时候也可根据自己的口味等进行创作，但切记食材不要相克就行。下面，妈网百科就为大家介绍两种简单的做法。
做法:
1、先将黑米加水浸泡一夜，以方便煮烂。
2、将南瓜洗净去柄切开，取出种子切片，装盘备用。
3、将黑米、大枣洗净，与南瓜一起放入锅内，加水1000毫升，先用大火煮沸，接着转小火煮至一小时左右，直到黑米煮熟煮烂即可。
以上呢，就是南瓜黑米粥的做法，希望大家会喜欢。
准备材料：黑米适量，桂圆若干颗，红枣若干颗，桂花适量，大米适量
做法：
1、将黑米和白米按3：1的比例，洗净，加水浸泡一夜，以方便熬煮。
2、把以浸泡好的黑米和白米放入锅中，并加适量的水，使其煮开
3、将红枣洗净，并把核去掉，接着把桂圆剥皮
4、待黑米煮软煮烂的时，加入红枣，桂圆，桂花煮十分钟
5、最后可加些冰糖调味即可
这样一道美味又可口的养生粥就做好了。大家有空的时候不妨试一试，真的很不错哦。但是，注意哦，由于黑米的米粒外部有一层坚韧的种皮包裹着，其不易被煮烂，大家在决定煮黑米粥时，应提前将黑米浸泡一夜，这样在煮的时候就能较简单的将其煮烂了。
小米黑米粥的做法_小米黑米粥的做法
小米黑米粥的做法小米黑米粥自己做也比较简单，那么小米黑米粥的做法是什么呢？将黑米和小米拿出来，然后找一个干净的盆，将黑米和小米一起放在盆里。洗米，将盆里的米加入水，然后进行清洗。以三次左右为宜，因为少了洗不干净，多了营养又流失的多。将洗好的米倒在刷干净的锅里，然后在加入适量的水，以没过两个手指肚为宜
黑米粥的功效-黑米粥的做法
黑米的食疗功效。黑米粥的功效-黑米粥的做法黑米粥的功效黑米粥的主要成分是黑米，黑米的营养价值和功效有以下几点：第一，黑米的食疗功效。此外，黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。
黑小米粥做法,黑米粥的介绍
一、黑小米粥的功效中医认为黑米有显着的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，原产黑米健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称：“药米”、“长寿米”。由于它最适于孕妇、产妇等
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