红豆薏米燕麦粥的营养价值

红豆薏米燕麦粥

红豆薏米燕麦粥的营养价值红豆薏米燕麦粥对人体有很大的功效。对于有各种各样水肿的病人来说，红豆是很好的食疗食材。红豆薏米燕麦粥的做法原料：红枣、薏米、燕麦、黑米做法：1、将红豆用清水浸泡最少12小时2、将浸泡好的红豆和薏米、燕麦、黑米加入电压力锅，放入2倍清水，将电压力锅调到煮粥档，煮30分钟即可。在经期，吃薏米和红豆对身体有很大的好处。

薏米红豆燕麦粥

薏米红豆燕麦粥红豆薏米燕麦粥有除湿利尿消肿和健脾养胃的作用，人体湿气过重时，就会出现身体无力、全身浮肿及大便溏稀等症状，多喝一些红豆薏米燕麦粥，就能让这些症状消失。另外红豆薏米燕麦粥里面的薏米，可以避免脱发和头发干燥等症状的出现。而且红豆薏米燕麦粥不仅可以减肥，还能起到美容的作用，能让人们面部

薏米燕麦红豆粥做法

薏米燕麦红豆粥是一款家常粥，非常适合现代人饮用，粥的味道非常香醇，也有很大的营养，老少皆宜，其中添加了燕麦整道粥吃起来透着浓浓的燕麦和红豆的香气，薏米可以有效的祛除湿气健脾等功效，适合女性食用，下面让我们一起来学习一下薏米燕麦红豆粥的做法。红豆薏米燕麦粥的材料主料：红豆、薏仁、红枣、花生、燕麦，配料：白砂糖。薏米和红豆合起来是治湿邪的最好搭档。

Hash：a545106217bde43667e3d740e5cc03ef80f5a589

标签: 红豆薏米 燕麦粥 薏米 燕麦 红豆 营养

【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。

---