老人注意！多吃杂豆不易痛风其它
BY：Yasmin 2024-07-21 17:25:09 1107 ℃
大豆包括黄豆、黑豆、青豆，大豆及大豆制品含有丰富的植物蛋白，脂肪含量低，不含有胆固醇，而且其中的矿物质和大豆异黄酮对身体有很好的保健作用，但是大豆中的嘌呤含量较高，吃多了也会有痛风的危险。相比大豆，红豆、绿豆、芸豆等杂豆里的蛋白质等营养素略低于大豆，但是的嘌呤含量也低多了，所以不必担心痛风的问题，不过杂豆及其制品中淀粉含量相对较高，如果吃了杂豆就要适当减少主食量，控制热量摄入。
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长期食用大红萝卜可补充肝脏内的转移酶，有效纠正嘌呤代谢紊乱，调节尿酸，平衡血尿酸的浓度，缓解并消除痛风发作处的炎症，防止再次形成结石，从而达到治疗痛风的目的。
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一旦确诊是痛风，病人可抬高患病关节，减少关节活动，必要时卧床休息。此时，病人还应积极治疗，把血尿酸控制在适当水平，以避免痛风再次急性发作。
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老人痛风是最常见的，对身体危害也是很大的。痛风病多发生于中老年脑力劳动者，是由于人体的嘌呤代谢发生紊乱而引起的疾病。大多数患者的发病是以侧脚的拇趾疼痛开始，这是痛风的特征。有的患者还表现在耳轮和四肢出现痛风结节，即痛风石。痛风会影响肾功能，必须采用药的治疗。在疾病控制时，痛风病人为了避免病情加重。
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