消暑佳品：薏米混搭白汤粥
BY：Phyllis 2024-09-28 10:20:22 1582 ℃
作为夏季消暑和冬令进补，均为理想之物。另外，薏米的美白护肤功效也普遍被认可，更成为女士们的爱物，无论内服或外用皆可。
若是作为夏天消暑食品，薏米常用来配冬瓜煲汤，或煲薏米绿豆百合糖水、马蹄薏米水、雪梨荷叶薏米煲排骨等，也可以煮粥，加些莲子、红枣、粳米或糯米，都不会错。就算单纯用薏米煲水喝，也有预防感冒的效果。
好多人使用薏米，就是到超市或杂货铺购买就是了，其实若要严格的分，薏米有生、熟之分，熟薏米是将薏米炒过后再用，两者的共同点都是药性平和，擅长健脾止泻，是治疗脾虚湿盛泄泻的良药。不同点是，炒薏米比生薏米的除湿效果更好。现在不少地方有薏米粉卖，方便食用，这薏米粉要算熟薏米了。
夏季消暑吃薏米,细说薏米养生吃法
薏米是一个很不起眼的食物，但其具有极强的养生功效，女性朋友在日常生活中可以多食用薏米，不仅可以滋润肌肤，还能有效地能消除痘痘以及各种斑。下面，小编向大家介绍几款薏仁食疗方：从中医角度来说，薏米性味甘淡，微寒，有健脾补肺、清热利湿的功效，还能
夏季消暑吃薏米,细说薏米养生吃法其它
薏米是一个很不起眼的食物，但其具有极强的养生功效，女性朋友在日常生活中可以多食用薏米，不仅可以滋润肌肤，还能有效地能消除痘痘以及各种斑。下面，大厨艺小编向大家介绍几款薏仁食疗方：从中医角度来说，薏米性味甘淡，微寒，有健脾补肺、清热利湿的功效
薏米绿豆粥——夏季消暑利尿
薏米绿豆粥的功效主要有祛湿利水、养颜祛痘，能预防很多慢性病，有防暑降温的作用，而且还可以有滋补祛湿的功效哦，好像消化，同时还可以增强皮肤的光泽度，有好处。薏米绿豆粥的制作的方法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，绿豆是大家都喜欢吃的一种食材，具有养胃健脾的作用，夏季消暑利尿预防疾病首选。
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