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秋冬季是流感高发季节。专家建议,可以吃些常见食物来杀菌、增强免疫力,如每天生吃两瓣蒜。
专家介绍,大蒜、洋葱、芦笋等含丰富的蒜素类物质,是秋季良好的抗病食物。大蒜被称作是天然的植物广谱抗菌素,现代研究表明,大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶接触后产生大蒜素,有很强的杀菌作用。大蒜素能在5分钟内杀死伤寒杆菌,对沙门菌等引起的细菌性痢疾有效,还能杀死流行性脑脊髓膜炎病毒、流行性感冒病毒等多种致病微生物。研究显示,人们一天食用两瓣蒜就能发挥最佳效果。
老人秋季保健有三宝:秋冻、秋练、秋养秋季保健
秋天真正的到来,让夏天火热的暑气真正的开始消融,由于气温乍寒乍热,早晚温差的变大,导致人体免疫力的反映不足,这个时候非常容易被伤风感冒等疾病侵袭人体。秋高气爽的天气虽然会让人神清气爽,但是却不代表秋日的凉意会放过我们的身体,中医提示大家,想要健康的度过这个属于过渡的时节,我们需要做好秋天的保健与疾病
中老年人秋季保健秋季保健
炎热的夏季过后就会迎来秋风瑟瑟的秋季,秋季空气逐渐变冷,可促使栓塞、中风、支气管哮喘、消化不良、胆结石绞痛、心绞痛等病发作;还易患感冒、风湿热等,故此季节住院病人明显增多,尤其是中老年人。在秋季要想少患病,保持健康,就要注意以下几点:1.饮
老人秋季保健,要穿保暖的鞋子秋季保健
秋天来了,但是早晚温差有一点,这个时候的天气变化无常,老年人一定要注意保健,身体的各个部位最怕冷的就是脚了,只要保护好脚才是最关键的,那么想要保护好脚就要有一双很合适的鞋子,那么什么样的鞋子适合秋季保健呢?一起来看看大厨艺小编为大家总结的建
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