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青豆肉松饭豆类中的
铁元素比较丰富,
肉松是送粥
拌饭的好搭档,不但口感香甜,还能补充
蛋白质和
脂肪,让
宝宝的皮肤更有
弹性,更有光泽。做法:1、蒜捣成茸,
洋葱切细粒备用。2、锅里烧热油,加入洋
葱粒和
蒜茸炒出香气,再放入
青豆翻炒。3、1分钟后,加入少量清
水,并放入
蚝油、
白糖、
盐,焖至水干即可。4、刚出锅的青豆和肉松撤在白
米饭上,搅拌均匀后即可食用。
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