玉米有利于缓解衰老
BY：Cindy 2024-08-17 05:20:35 81 ℃
玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”，同时中医认为玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能，也就是玉米含有很多有益于身体健康的功效的，其中一个最主要的功效就是可以延缓衰老的。
预防心脑血管疾病：现代医学认为，玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
玉米可以明目：玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。
玉米能防癌、抗衰老：玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用：当硒与维生素E联合作用时，能防止十多种癌瘤，尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌，另外，硒还可以调节甲状腺的工作，防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展。
另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。它含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。
以上这些都是关于玉米的营养成分，和其中的营养成分对于我们身体的好处，从这些介绍上我们不难看出，其实我们的这些玉米的成分还是比较适合我延缓衰老的，只有我们学会这些能帮助我们延缓衰老的方法，我们才能更好的帮助我们保健。
玉米保健,紫色玉米抗衰老黄色玉米护视力
玉米我们都知道，随着科技的发展，玉米的种类也是越来越多，出现了不同颜色的玉米，甜玉米，粘玉米，白色的，黄色的，紫色的，营养专家介绍，不同种类不同颜色的玉米有不同的养生功效，下面我们就为大家说说各种玉米的保健功效。营养学家一致公认，在主食中，
玉米减肥有效吗玉米延缓衰老的功效
玉米可以延缓衰老中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。玉米须还有美容、减肥功能。因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹玉米须有利尿作用，也有利于减肥。健脑玉米中含有的谷氨酸还有一定的健脑功能。
秋季吃玉米养心抗衰老,盘点玉米的功效秋
玉米既是一种主食，又是人所共知的滋补佳，其富含大量的膳食纤维，胡萝卜素、叶黄素、硒、维生素E等多种抗氧化剂，中医认为，玉米具有补脾养胃、抗衰老的功效，可用于防治便秘、肠炎、直肠癌。每百克玉米含叶酸12微克，是大米的3倍;钾为238～300毫
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