一试就见效的宝宝节后养胃妙招

春节过去了，由于在节日期间暴饮暴食，小宝宝们的胃是不是也开始出现各种各样的问题了呢？小编列举了春节后宝宝常见的3种肠胃问题，妈妈们可以对症下药。一、积食春节期间，宝宝的饮食与平时相比，缺少了规律性，容易出现积食的情况。以下4种症状表明宝宝积食了：1.出现口气：积食比较重的宝宝，妈妈可以明显闻到宝宝嘴里有口气。2.食欲下降：过节时宝宝的味口还超级棒，过几天却发现宝宝胃口明显下降，食欲明显没有之前好了。3.腹部不适：已经学会说话的宝宝会说肚子不舒服，肚子疼。4.睡眠不安：发现宝宝一段时间睡眠总是不太好，睡觉时身体不停翻动，有时还会咬咬牙，这就是“食不好，睡不安”的表现。穴道按摩：助宝宝消积1.捏脊：让宝宝面孔朝下，平卧;妈妈以两手的拇指、食指和中指捏按宝宝脊柱两侧，随捏随按，力度不要太大，由下而上，再从上而下，捏3～5遍，每晚一次，积食症状将慢慢缓解。2.揉中脘：中脘穴位位于胸骨正中与肚脐连线的二分之一处。妈妈用手掌根旋转按揉，每日两次。3.摩涌泉：足底心即是涌泉穴。妈妈以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30～50下，每日两次。4.用以上方法，宝宝症状没有太大改善，妈妈可以取炒山楂、炒神曲、炒麦芽各15克，水煎后给宝宝频频服用，既帮助消化，又补充水分;也可以口服思密达。二、厌食春节期间，顿顿大鱼大肉。宝宝蔬菜、水果的摄入量明显减少，很容易出现厌食症。以下3种症状表明宝宝很可能患上了厌食症：1.口干多饮、皮肤干燥：孩子通常口干、喝水多，但不爱吃饭，舌苔多见光红，舌质偏红，皮肤干燥、缺乏润泽，大便多干结。2.精神差、易腹泻：孩子通常精神较差，面色萎黄，形体瘦弱，除厌食、拒食外，若进食稍多或进较难消化食物，则大便挟有残渣，或大便不成形，容易出汗，舌质淡，舌苔薄白。3.脸色暗淡、身体瘦弱：孩子通常脸色较无光彩、形体偏瘦，舌苔白，不爱吃东西或食而无味，如果多食后有会恶心、呕吐、脘腹作胀 的情形。如何纠正宝宝节后厌食症1.摆正主食和零食的位置。定时进餐，适当控制零食。就是按顿吃饭。小儿正餐包括早餐、中餐、午后点心和晚餐，三餐一点形成规律，消化系统才能有劳有逸地工作。绝对不让孩子吃零食是不现实的，关键是零食吃得不能过多，不能排挤正餐，更不能代替正餐。2.绿色蔬菜替代高蛋白、高脂肪食物。节日期间，孩子的饮食平衡结构常常为高蛋白、高脂肪饮食所取代，这虽然迎合了许多小孩的口味，但却常常导致其消化不良，也是造成部分小孩肥胖的重要原因。尤其是孩子一旦习惯于这种饮食，常造成偏食。因此节后，家长应注意调整孩子的饮食结构，做到荤素搭配，并适当多吃一些绿色蔬菜。3.节制冷饮和甜食。冷饮和甜食孩子都爱吃，但这两类食品均影响食欲。中医认为冷饮损伤脾胃，西医认为会降低消化道功能，影响消化液的分泌。甜食吃得过多也会碍胃。这两类食品饱腹作用强，影响吃正餐，所以要有节制。4.讲究烹调方法。经过烹调，食物的结构变了，变得易于消化吸收。但烹制食物，一定要适合孩子的年龄特点。如断奶后，孩子消化能力还比较弱，所以就要求饭菜做得细、软、烂;随着年龄的增长，咀嚼能力增强了，饭菜加工逐渐趋向于粗、整、生。三、伤食节日期间，家里难免准备各种各样的美食佳肴，因为儿童自制力差，通常会因暴饮暴食而造成食积，患上“伤食症”，俗称“伤食”。宝宝伤食症状如果家长春节期间，什么都给孩子吃，使孩子饮食的质和量不当，损伤了肠胃，孩子就会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻和烦燥不安症状。并有大量未消化的食物残渣等伤食的表现。小儿伤食怎么办？1.按摩治疗小儿伤食宝宝仰卧，两腿前屈，父母将一手掌平放其上腹部，然后自剑突处开始划圈揉摩至下腹部关元穴，再揉回剑突处，如此来回反复揉摩，手法宜由轻而慢至重而快，有时可稍加推压。一般在按摩5—10分钟后，腹部便会感到松软，症状减轻，并多可避免吐泻。2.小儿伤食家庭小药方可用焦山楂、焦神曲、焦麦芽各12克，槟榔8克，水煎服。若因多食肉或油腻食物而致伤食者，可用生山楂15克，水煎服；腹泻者，可用炒山楂20克，水煎服。若因食米、 面、薯等而致伤食者，可用麦芽12克、谷芽12克、炒菜子9克，水煎服。3.防止小儿伤食预防是关键为避免孩子在节假日里患上“伤食症”，家长应照顾好孩子的饮食，注意饮食适量，并建议从以下几个方面注意：一是生吃瓜果要注意卫生。二是不要贪吃过多的油腻食品。三是少吃甜食。四是注意饮食适量。切忌让孩子暴饮暴食，加重胃肠负担，破坏消化系统的规律性而造成消化不良。