蜂蜜滋补功效多,美白养颜不错过

BY：Vicky 2024-07-05 05:33:45 311 ℃

(三)促进消化

研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用[7]，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。

(四)提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。

(五)保护心血管

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。

用法：患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。

春季养生少不了蜂蜜这个好东西，蜂蜜是天然滋养的食品，味道很甜蜜，对人体有很大的好处，也很容易吸收。对特别人群有很好的保健效果。也是很好的美容食品，既可以内服也可以外用，蜂蜜不仅能改善人体的营养，还能促进新陈代谢，还可以减少一些色素的累积，让肌肤细腻、洁白，越吃越年轻。

蜂蜜养颜滋补

一、蜜蜂酿制的蜜

蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一段时间，水份蒸发，成为水分含量少于20%的蜂蜜，存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。

二、蜂蜜的功效

(一)护肤美容

冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。

(二)抗菌消炎、促进组织再生

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。

蜂蜜香蕉奶昔——美白养颜润肠通便养血

蜂蜜香蕉奶昔蜂蜜香蕉奶昔所需材料主要食材香蕉、蜂蜜、柠檬汁、豆奶、香草冰激凌蜂蜜香蕉奶昔的做法1、香蕉剥成数段与蜂蜜、柠檬汁一起放入榨汁机搅打。蜂蜜香蕉奶昔的功效与作用这款甜品富含糖类及维生素，夏日可在家制作给孩子品尝，营养又健康，做法也不难，总比在外头给孩子买冰棍吃来得放心吧!蜂蜜香蕉奶昔的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且最重要的是可以补充丰富的蛋白质和营养素，美白养颜润肠通便养血，具有补脑补钙，增强免疫力和体质的作用，适合各种人群。

柠檬蜂蜜——美白养颜保护心血管

柠檬蜂蜜的材料蜂蜜适量，柠檬1个，粗盐。同时我们吃柠檬蜂蜜还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死等多种问题，所以在平时我们就不能错过吃柠檬蜂蜜，是非常健康的。柠檬蜂蜜对我们健康是有好处的，而且我们经常吃柠檬蜂蜜这种食物对人体也会有好处，首先我们吃柠檬蜂蜜就可以起到美容养颜的作用，对于我们皮肤健康很有好处，同时吃柠檬蜂蜜还可以保护心血管健康，在平时就不应该错过吃柠檬蜂蜜。