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胜利的完成了孕育宝宝的任务,到了月子中就是各位妈妈们大饱口福的时候了。不过,再享受美食的同时也不要忘了营养的摄入。
材料:龙骨(猪脊梁骨)5克,生地2克左右(或取块根一块),土茯苓2克(切片)。
做法:瓦煲中放适量清水,大火煲滚,放入各种材料,再滚后,改用中小火,煲3小时左右,加盐调味即可饮用。
这款汤取材简单,做法也简单。生地和土茯苓价格低廉,此汤中所用材料,在中药店大约花2元钱即可购得。汤中选用的生地有清热凉血、生津润燥的功效。土伏苓有清热,除湿,解毒、通利关节的功效。梅雨季节湿气重,皮肤容易瘙痒、起无名肿疖,喝此汤非常有效。
此汤煲好后,汤色呈黑色,中药味较重,所以水可以适量放多一些。饮习惯后,会喜欢上此汤特别的味道。广东人还喜欢用土茯苓煲蛇,对于养颜、润肤、解皮肤瘙痒都非常有效。
产后的美食要特别注意营养,能够在享受美味的同时最有效的促进身体的恢复才是最好的,上面这款汤不知道适不适合你的口味呢。
产后食补,推荐两款滋补汤
药补不如食补,时下食补很流行,汤补就是一个很好的选择,产后妈妈需要注意进补,下面就为产后妈妈推荐两款滋补汤品,助你早日恢复健康的身体。产后滋补食谱推荐一:老母鸡煲汤老母鸡煲汤材料:老母鸡一只,去毛及内脏。姜一块(一两左右)。相应的中药材。老
产后补养喝什么汤 鸽子汤滋补益气
鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功能,对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。鸽子汤对产妇恢复体力、愈合伤口、增强脑力和视力的功用。鸽子汤口味清淡,适合春天补养。1)将鸽子挖去内脏后,清洗干净,剁块,香菇泡开去根,洗净;鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。特别是剖腹产的产妇,一定要多喝鸽子汤,这样可以促进伤口的愈合,促进身体早日恢复。
三款补中益气滋养脾胃适合产后食用的滋补汤
荷兰豆肉片汤原料:猪肉300克,荷兰豆100克,豆腐1/2块,胡萝卜1根,洋葱1/2个。调料:番茄酱1大匙,酱油1小匙,精盐适量,鸡精1/2小匙。做法:1.猪肉洗净切片,荷兰豆洗净备用。2.胡萝卜切长条片,洋葱去皮切条。3.将豆腐放入盐水中
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