女人如何防治缺铁性贫血?
BY：Dabria 2024-07-17 20:36:34 1169 ℃
女人如何防治缺铁性贫血?缺铁性贫血是由于体内铁含量少所致，这个时候需要治疗缺铁性贫血，可以通过食用富含铁的食物。
缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高，几乎遍及全球。
病因：铁是造血的重要微量元素，膳食中缺铁是贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。
症状：与营养不良性贫血的症状差不多，可通过测验头发中的微量元素加以鉴别。
防治：治疗缺铁性贫血可用硫酸亚铁或10%枸檬酸铁铵520毫升，每日服3次。同时还需同服维生素C100-200毫克，每日3次，以促进铁的吸收。贫血症状消失后，为巩固疗效还需继续服药1-2个月。
辅助治疗：
高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日进食80克的动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。
适量摄人脂肪，每日以50克左右为宜。脂肪不可摄人过多，否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。
进食含铁丰富的食物，如菠菜、紫菜头、动物肝、动物血及山楂等，提倡使用铁锅。
膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。
知道了女人如何防治缺铁性贫血，铁是造血的重要微量元素，膳食中缺铁是贫血的主要原因。
缺铁性贫血吃什么好呢,如何防治缺铁性贫血呢
一、缺铁性贫血吃什么补呢缺铁性贫血是因铁的丢失过多，摄入不足，吸收不良或利用障碍所引起的一类贫血，常表现为面色苍白、头晕、耳鸣、稍活动即气短等，所谓药食同源，通过饮食有助于缓解贫血，那缺铁性贫血的人吃什么补血最快呢?含铁的食物多吃富含铁的食
如何防治铁缺乏和缺铁性贫血？
铁是人体必需的一种微量元素，它在微量元素中是含量最多的。成年人体内铁的含量大约是3~4克，如果能提炼出来的话，差不多有一根中等大小的铁钉那么多吧。铁在体内的存在形式有两种，一种是具有生理功能的“功能铁”，另一种是“贮存铁”。铁在体内可以重复
孕妇缺铁贫血宜吃哪些食物,如何防治缺铁性贫血_
木耳含铁高，是补血佳品，孕妇常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，有效防治缺铁性贫血。孕妇在孕期适量吃些樱桃是可以促进血红蛋白再生，从而达到防治缺铁性贫血。孕妇食用桃子可以有效预防缺铁性贫血了哦！很多孕妇出现缺铁性贫血与饮食营养不足，缺乏铁质、叶酸和维生素B族都容易引起贫血，要注意补充该类营养物。
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