盘点22个长寿不老的关键点
BY：Brenda 2024-07-18 16:28:23 666 ℃
三、17岁智齿发育。出现口腔疾病，使用漱口水或淡盐水漱口消炎镇痛，必要时使用扑热息痛和阿司匹林。
四、25岁骨骼发育达到顶点。要摄入足够的钙和维生素D，一般地说，每天要喝一瓶牛奶或酸奶，并多晒太阳以获得维生素D。
时光如梭，年华易逝。美容手段即使再先进，也抵抗不了自然的规律。不过英国《每日邮报》健康专栏中，各种最新研究显示，人一生中共有22个关键点，在生活上做一些小改变，可以让你远离衰老和疾病。
一、8岁决定女性生育能力。此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响，因此要避免剧烈的体育运动，饮食一定要跟上。
二、10岁女性青春期萌芽。40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成，摄入足够的钙是至关重要的。多食用奶制品、多做运动，避免肥胖。
纪晓岚的长寿秘诀 豁达乐观是长寿关键
纪晓岚的长寿秘诀纪晓岚是一个大烟鬼，嫌水烟袋太小，他改用旱烟袋。他的长寿一方面与他先天良好的遗传基因有关，另一方面也与他善于饮茶、豁达乐观和诙谐幽默的个性有关。他的幽默乐观更是助他长寿的重要因素之一，这从他写的“事能知足心常泰，人到无求品自高”条幅中亦可看出，他淡泊名利、不计荣辱的高尚品质，这些都是他能够保持良好的心态而得以长寿的秘诀。纪晓岗的长寿告诉我们，一个人虽有不良的生活习惯，但只要豁达乐观、幽默风趣，也能积极而健康。如果能把不良的生活习惯也戒掉，那就更健康、更长寿了。
纪晓岚的长寿秘诀 豁达乐观是长寿关键
纪晓岚的长寿秘诀纪晓岚是一个大烟鬼，嫌水烟袋太小，他改用旱烟袋。他的长寿一方面与他先天良好的遗传基因有关，另一方面也与他善于饮茶、豁达乐观和诙谐幽默的个性有关。他的幽默乐观更是助他长寿的重要因素之一，这从他写的“事能知足心常泰，人到无求品自高”条幅中亦可看出，他淡泊名利、不计荣辱的高尚品质，这些都是他能够保持良好的心态而得以长寿的秘诀。纪晓岗的长寿告诉我们，一个人虽有不良的生活习惯，但只要豁达乐观、幽默风趣，也能积极而健康。如果能把不良的生活习惯也戒掉，那就更健康、更长寿了。
70至79岁是长寿关键期中医解读4种长寿方法
但七十三、八十四的说法是没有科学根据的，其实，70~79岁才是影响老年人长寿的危险阶段。专家发现，在70～79岁这个年龄段的老年人每月平均有两次健康问题。70至79岁是长寿关键期老年人的健康状况并不是随着年龄的升高而线性地减弱的。因而，70~79岁这一年龄阶段被称为危险年龄段。老年人欲获高寿，70～79岁这10年的保健是至关重要的。
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