产后恢复的黄金食品

BY：Rhoda 2024-07-19 18:29:56 991 ℃

肉焖蚕豆瓣是一道很有营养的产后恢复食物，所以产后恢复妈妈们可以学会怎样做一道这样美味的菜肴，来帮助自己产后恢复体能。

产后恢复食谱

肉焖蚕豆瓣

材料猪肉150克，蚕豆瓣350克。

做法

1、蚕豆瓣洗净；猪肉洗净，切成片。

2、锅置火上，放入植物油，将肉片炒松散，放入蚕豆瓣同炒1分钟，加入鲜汤、胡椒粉。

温馨小提示

味精、料酒，加盖焖约5分钟，淋入水淀粉勾芡，加盐调味即可。

此菜味道鲜美，营养丰富，产后食用可以帮助产妇恢复体能，提高免疫力。所以产后妈妈要学会这道哦。

(兼职编辑：bizan)

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