红枣枸杞茶——养肝明目润肺滋阴
BY：Olinda 2024-07-09 02:40:30 886 ℃
我们都知道枸杞红枣是很好的补血的食品，我们食用红枣也是对我们的身体有很好的滋补作用，而枸杞既可以直接食用也可以用来泡茶或者是做菜，我们食用这两者是对我们贫血十分的有益的，我们生活中也是有很多人喜欢泡红枣枸杞茶的，下面我们就是来看看这红枣枸杞茶的做法。
红枣枸杞茶的做法
枸杞大枣泡茶喝，做法非常的简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠，尿频，体虚的人来说能喝出年轻，喝出好气色喝出健康。
材料：大枣10克，枸杞8克
1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，然后倒出放到碟子中，等凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用;
2、把凉透的大枣，加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里;
3、再加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放;
4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。
红枣枸杞泡水喝的功效：
2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。
枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效)。
这对我们上班一族来说是非常的适宜的，尤其是经常熬夜加班的人群，是会使我们更加的有气色，而且还能够使我们的皮肤嫩，有光泽，经常喝的人是易生痘痘、痤疮、疮疖，我们想要抗衰老。延年益寿的话也是可以尝试喝一些。
以上就是为大家介绍的关于枸杞红枣茶的做法的相关知识，我们在生活中是建议大家多喝一些这些茶的，但是我们要注 的是，不是我们所有人都是适合喝茶的，我们要注意我们的身体状况是不是与茶的性子相克，希望对大家有帮助吧。
红枣枸杞茶——养肝明目润肺滋阴
红枣枸杞茶的做法枸杞大枣泡茶喝，做法非常的简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。红枣枸杞泡水喝的功效：1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良、口干舌燥、便秘和止泻。
枸杞麦冬茶——降血糖滋阴润肺
都是不错的选择，是一种养生保健的食材类型，同时也是一种药材，枸杞子和麦冬一起泡茶的话，可有很好的降血糖作用，还能滋阴润肺，来看看这道枸杞麦冬茶的制作。枸杞麦冬茶的功效与作用枸杞麦冬茶可以降血糖、滋阴润肺、预防便秘等等的作用。枸杞麦冬茶的制作很简单，日常生活中可以经常饮用，对于调理体质来说有一定的好处，还能有养肝明目的作用，这样的养生花草具有很好的降糖缓解多尿的作用，适合有糖尿病人群食用，同时也可以有增强人体免疫力的功效，大家可以试试。
红枣枸杞茶——滋阴补肾养血抗衰
红枣枸杞茶食疗功效:滋阴补肾、养血抗衰营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素适宜人群:适宜贫血、须发早白、记忆力减退、眼睛干涩、耳鸣等患者食用做法1、红枣洗净去核;枸杞子用水冲洗干净沥干备用。功效与作用红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。枸杞子具有降低血糖，补肾保肝、抗脂肪肝、降压抗疲劳等功效。红枣枸杞茶的副作用红枣和枸杞都属于热性补品，如果身体火气较大，不建议食用。
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