现在正值夏季,我们身体的水分会因为高温而发生大量流失的问题,补水的方法有很多,用西瓜来补水降温是大家常用的方法,但是,在生活中,很多的朋友因为过量的吃西瓜而发生脾胃不适的问题,一起来看里面的饮食禁忌。
饮食禁忌在中医营养学中占有重要的地位,正如医学家张仲景所说:“所食之味,有与病相宜、有与身为害,得则宜体,害则成疾,以此致危,便是此理。患有不同疾病的人,要有严格的饮食禁忌,就是常说的“忌口”。不仅是患者,健康的人们也要注意,根据自身体质合理进食。
贪吃西瓜易伤脾胃
益处:西瓜有清肺、润肠、止血、健胃、降压等功效。西瓜水分多,能清热解暑,瓜瓤中几乎囊括了人体所必需的各种营养素,所以俗话说得好:“暑天几块瓜,药剂不用抓”。
禁忌:西瓜吃太多易伤脾胃,因此脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜。西瓜的含糖量约4%-7%,糖尿病患者并非完全不能吃西瓜,但进食量应该根据监测血糖水平决定,并以含糖量低的西瓜为宜。如果为了吃西瓜或其他水果,加大药物剂量满足“口福”,是不合算的。
益处:冬瓜含有多种维生素和人体所必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,促使体内淀粉、糖转化为热能,不易变成脂肪。冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,还可使人免生疔疮。
禁忌:与西瓜相似的是,脾胃虚寒者过多食用冬瓜,会导致脾胃虚寒更甚,消化功能减弱,产生食欲不振、腹胀、便溏或泄泻等症状。所以,脾胃虚寒者应少食冬瓜。
西瓜好吃九类人吃西瓜确伤健康
西瓜可谓是一种天然果汁,深受很多人的喜爱,他汁多肉甜,清凉爽口,放在冰箱里面冰镇过后更是别有一番风味,夏天可真是离不开它。但是大家知道吗有些人是不能吃西瓜的,吃多了反而会伤身体。长口腔溃疡的人:由于西瓜有利尿的作用,口腔溃疡患者若多吃西瓜,
西瓜皮食疗作用 西瓜皮6种健康吃法
巴戟天性味辛甘,温功效补肾阳,壮筋骨,祛风湿。治阳痿,少腹冷痛,小便不禁,子宫虚冷,风寒湿痹,腰膝酸痛。"③《药性论》:"治男子梦交泄精,强阴,除头面中风,主下气,大风血癞。"④《日华子本草》:"安五脏,定心气,除一切风。"⑥《本草求原》:"化痰,治嗽喘,眩晕,泄泻,食少。"⑦广州部队《常用中草药手册》:"补肾壮阳,强筋骨,祛风湿。治肾虚腰脚无力,痿痹瘫痪,风湿骨痛,神经衰弱,阳萎遗精,早泄,失眠;妇女不育。"注意阴虚火旺者忌服。
西瓜凉又甜全身都是宝
健康吃西瓜
西瓜凉又甜全身都是宝瓜瓤据营养专家测定,每100克瓜瓤含水分94.1克、蛋白质1.2克、碳水化合物4.2克、纤维素0.3克以及各种维生素和矿物质,还含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖酶和丰富的苹果酸、磷酸谷氨酸和胡萝卜素等。西瓜皮很多时候我们都把西瓜皮当做垃圾扔掉了,其实西瓜皮具有较高的营养价值。对于脾胃虚弱的人来说也不宜多吃,因为西瓜中的果糖成分在低温下,甜度会增加,这也是我们吃冷藏后的西瓜感觉口感会更甜的原因。但是如果在孕期多吃西瓜,会造成血糖升高,可能会导致孕妇罹患妊娠期糖尿病,也可能会造成早产。
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