倾情推荐五款夏季养生茶饮茶
BY：Jcinta 2024-07-17 20:13:38 1889 ℃
夏季天气酷热，昏昏欲睡食欲不振就是夏季午后的标志之一。怎么克服夏日这个身体难题吗?大厨艺小编教大家喝五种茶来解决它。喝茶是养生最科学有效的方法之一，喝茶不仅能够提醒醒脑，还能有效减肥瘦身呢。爱美的妹子请认真仔细阅读本文推荐的五种夏季茶饮吧。
做法：芒果去果蒂，连皮切片，以水煎煮20分钟，加入绿茶炮8分钟后即可引用。
功效：促进身体排毒燃脂，除了减肥功效外，还能淡化脸上色斑，清除体内垃圾，增加肌肤透明感。
2.决明子茶
做法：
取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。每天数次用15-20克决明子泡水代茶饮用。
功效：决明子茶具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。
3.薏仁茶
做法：将薏仁、荷叶、山楂所有材料用热水煮开后就可以饮用，如果想要口感更好些，可以加上少量的蜂蜜。
功效：薏仁茶具有很好的清热、利湿、治疗水肿等功效，因此因水肿而导致肥胖的人在日常生活中不妨适量饮用。
4.柠檬茶
做法：柠檬切片，往杯子里挤一些柠檬汁，放几块冰糖和袋红茶，倒入少半杯开水泡茶化糖，最好再搅一搅，放冻好的冰块，即可饮用。
5.菊花山楂减肥茶
做法：将山楂、柴胡、金银花以小布袋包起来;取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升的滚水，放凉后饮用。
< p>功效：每日一剂，可多次回冲，坚持饮用，可瘦身去脂。夏天到底最适合喝什么茶饮呢?我想看完本文的你已经了然于心。希望这些好喝又健康的茶饮对夏天的你有所帮助哦。
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