六天快速排毒减肥,让你无毒美丽一身轻
BY：Jenna 2024-07-17 15:38:12 683 ℃
第一天排毒食材：南瓜
减肥功效：南瓜富含维生素和果胶，果胶具有较强的吸附性，能粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质，起到排毒解毒的效果。而南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，帮助食物消化，是很好的减肥食材。
第二天排毒食材：糙米
减肥功效：糙米可以调节不饱和脂肪，加强肠道蠕动，预防便秘和肠癌。糙米富含膳食纤维，膳食纤维能与胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助降低血脂。糙米是天然的利尿剂，能促进新陈代谢，排除体内过剩的养分及毒素。
第三天排毒食材：海带
减肥功效：海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素。
第四天排毒食材：黑木耳
减肥功效：黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体 消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。
第五天排毒食材：番茄
减肥功效：番茄中的大量纤维素，能够促进肠道内容物的及时排空，有利于各种毒素的排出，以发挥减肥美容的作用。
第六天排毒食材：苦瓜
排毒减肥,2大排毒减肥方法
三、如何排毒减肥法多清洁保持毛孔畅通，就可以帮助皮肤呼吸，顺利排毒。
排毒减肥法,轻松排毒助燃脂如何减肥
瘦身排毒是在减肥过程中非常重要的一个环节，下面瘦身男女大厨艺小编就要推荐给大家一个周末2日排毒法，可以有效的排除身体的毒素、帮助脂肪燃烧、提高新陈代谢的作用，下面就来看看在减肥瘦身的时候我们具体应该怎样排毒吧。8：00：在吃早饭之前先用滴油疗法清洁口腔口含一汤勺葵花籽油，充分咀嚼，让油在牙齿间流动。
夏季排毒减肥,五款排毒减肥茶推荐
薏米绿茶薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。荷叶绿茶绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
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